對於你提出的問題，我的意見是：感情出現了問題，大家可以給你出多種主意，教給你不同的方法去挽回這段感情，或是用不同的方式來安慰你放棄這段感情，無論是挽回還是放棄，最終是否能幫你從分手的痛苦中解脫出來，其實是個未知數。

因為大家提供終究只是意見或是想法，最終如何去做，掌控權在你自己的手中；能讓你自己走出分手後感情的陰影，是需要你自己的能力，和你自己願意走出這段分手之路的決心。任何人終究都不是你，不能感同身受的去體會這段感情對你的意義，以及你對這段感情的執著之心。

無法走出上一段感情，會有很多的原因。或許是和你分手的他，真的很優秀讓你對他戀戀不捨，或許是外界的原因讓你們不得不分開，或許是你和他三觀不合，他覺得你不適合他，或許是……..，兩個人分開、感情的分裂總會有一個屬於你們分開的原因。

現在，你想讓自己走出來，不單單是嘴上的一句話，而是要變成實際的行動。

我的建議是：

一、要讓自己清醒的看清和尊重現實，可以讓自己在感情的回憶中傷感，但是有個時間的限制，不要每天都讓自己沉醉在其中。不要在跟別人提及這段感情，因為每一次的訴說，都是在把痊癒的傷口揭開，而更讓你難以走出來。

二、去做自己一直想做或是感興趣的事情。讓自己的時間被充實起來，讓自己忙起來，當你每天無所事事的時候，就會胡思亂想的讓自己更加難過，而你被工作或是自己喜歡的事情所忙碌的時候，你就會忘記一切，你生活的烏雲會被Sunny所驅散。

三、相信時間真的會治癒一切。有的時候無法走出一段感情，真的是時間不夠長，有些事情，是需要時間的沉澱，讓人漸漸遺忘的。

四、眼前的你，要相信這段無疾而終的感情，不過是你人生路上的一段小插曲，人生的這趟單程的列車上，有的人真的只能陪你走完一段路程，他到站需要下車，你揮揮手說聲告別，因為你在下段路程中，會遇到和你更合適的人，陪你繼續前行。

你所提問題過於含糊。我覺得，你要問自己幾個問題。

1.你倆為什麼分手?是兩個人之間存在不可調和的矛盾，還是為了一些瑣事拌嘴。決定分手之前是否分開過。問題中尋找核心。你倆誰先提出分手的。這些都是關鍵。

2.你捨不得他的真正原因是什麼?他能給你幸福卻給不了你溫暖，還是對方是你的初戀，初嘗甜蜜依舊回味。

3.你到喜歡他哪方面?他身上確實有吸引你的地方，還是彼此各取所需搭夥過日。

女人喜歡男人憑感覺，男人喜歡女人憑衝動。在兩性中，女性處於被支配地位。心理和生理都要保護好。女性偏重感性就應以理性補充，男性偏重理性，應以感性輔助，達到動態平衡。一味感性只能讓女性感受到傷害和欺騙。女性不要沉浸在感情的漩渦中難以自拔。生活不僅侷限於感情，工作，生活，學習，興趣都能夠轉移你的注意力，將你從泥沼中逐漸解脫出來。三觀不合pass，隨著篩選過程深入，逐漸瞭解適合你的人需要怎樣的素養和能力。

斷，舍，離。放下苦惱和困擾的最有效的方式。衡量之後仍無法改變，那就果斷放下。感情是一種習慣。習慣了對方的節奏，習慣了對方的存在。亦是一種癮，讓陷入其中之人人無法自拔。

放下是成長，不放是人生。放下人生的包袱，走出人生的陰霾。人生更精彩。

要看是誰先提出分手的如果是你自已先提分手的你可以調一調心情去找他談談看有沒有合好的機會，如果是另方提出分手的那沒必要再放在心裡了，要給自已活得象個樣，活得真彩才裡硬道理。

為什麼一定要忘記他呢？時間會慢慢沖淡它即使忘不掉在你心中也只是一個過去而已。

愛情是美好的，愛情也是痛苦的。愛情讓讓枯燥的生活變得有意義。讓人朝思暮想。讓人神魂顛倒。

愛情也是痛苦的。讓人難以忘懷，讓人生離死別，讓人撕心裂肺。

你很難忘記他，說明你真心愛他。對於你的生命當中來說，也是一場轟轟烈烈的愛情。沒有結果就沒有結果吧，保留這份美好。

隨著時間的推移，隨著時間的推移，將會慢慢的消失，你想保留這一段美好的記憶，也終將成為過去。

不能在一起，說明緣分沒夠。老天安排的這一切自然有他的理由。強求的東西也將不會幸福。

一切交給老天安排，走出你那一間小屋，多去親近感受大自然，多看看遠方。遠方的海邊，遠方的山丘，遠方的田野。多聽許巍的歌，會有一種意想不到的收穫。

分手了還放不下？必須學會放下，憂柔寡斷，分手了還想什麼？還想做什麼？人家結婚了你還放不下嗎？學會堅強，學會自力，學會自愛。要想最快忘記，那重談一次轟轟烈烈的愛情？記住了嗎？

愛是什麼？愛其實就是一件事情，一種生活。需要兩個人去完成的事情、經歷生活。

為什麼分的手？他還在乎這麼感情嗎？這些你都要沉靜下來想一想。如果他已放下，不在乎這份感情。那你就不必再去堅持，強扭的瓜真的不甜！痛苦、窒息，會有一陣子，但肯定不會是一輩子，相信時間的強大。

人就是這樣，有的時候越是在意，越是想忘記，反而很難、很痛。收拾好自己的情緒，把注意力轉移到工作或者別的事情上，堅強的面對，時間會給你解決一切。不去想，不要可以追求忘記，你就會放下。

如果你能確定他還在意這份感情，是因為什麼誤會導致的負氣分手，去找他，該解釋的解釋，該溝通的溝通。畢竟愛是兩個人的事情，是要坦誠布公，真心以對的。不要讓臆想和沉默鎖住內心、撕裂感情。

不要因為放不下而不放，看看值不值得。

分手後有一段時間是很空虛的，主要原因是習慣了另一個人的陪伴，一個喜歡需要21天養成，更何況一段感情。其實分手後愛的不是那個人，愛的是兩個人在一起的那段時間，那種感覺。一下子變成一個人，有些不知所措。最好的辦法就是充實自己，比如下班了可以找姐妹去逛街，一起去嗨，也可以回去自己做做飯，學點東西，儘量不要讓自己閒下來。堅持一段時間就會發現一個人其實可以更好。當然難過的時候，可以蹲下來抱抱自己，告訴自己都會過去，自己也會越來越好。

1、忘不了就不忘了，人生也就剩下幾十年的時光，做自己想做的事，不強求，不委屈自己，合乎自身的心意就好。

2、保持自己在這段時間有事可做，有人可愛，比如父母親人。找到自己的人生目標，多讀書，多思考，首先學會和自己和解，然後找到自己身上的閃光點，逐步的自信起來，開始享受生活。自己的讀的書多了，不管最終是忘了還是沒忘，都會勇敢的面對，因為你的內心已經足夠強大，做出的選擇是遵從的自己內心的，自然也就無憾。

3、經過一段時間的成長之後，能夠擁有與生活對抗的力量，再次做出的選擇也就也更加的彌足珍貴，祝福你未來得到自己想要的，也祝福跟你處在同樣情況的我能夠得償所願，我們一起努力，加油！

我剛分手兩個月，分開的時候我還愛他，他不愛我了。他不愛我了。我這一個月，迷迷糊糊，都不知道怎麼過的，但是在前幾天，突然就想通了。他也是現在身邊有一個女生了，但我不在乎他們是在分手之前聊的，還是分手後開始。只是他遇到他更喜歡的，才放下了你。面對現實就行，放下真的不是件難事兒，事實並不會傷害你，你大腦的幻想才會一遍遍殺死你。你要知道你沒有他，一樣可以很精彩，你要把想他的時間分出一半以上想想自己，以後怎麼打算，怎麼充實，你都會走出來的比一般人快了。剛分手，難過真的太正常了，不要逼自己，要記得讓自己開心，去把時間給朋友，分散注意力，時間久了，真的慢慢的就不痛了，也無所謂了。人生這麼長，滿眼都是你的男孩在路上了。你真的很好很好，你值得被愛，被人堅定的選擇的，所以你要活的精彩！

分手後經常有一方覺得自己放不下，然後還一往情深，這是某種高階的優點，甚至有時候會以此沾沾自喜，覺得自己不同於常人，心裡有個特殊的人，然後覺得特別滿足，但人常常都會這樣誤會自己，覺得自己戀舊，覺得自己專情，但只是現在過得不好罷了，要知道當他離開的那一刻，一定是在某一刻覺得沒有你，他會過得更好，要知道關於愛情必須永久這種想法，這是愚蠢的，貪婪的。這是讓我印象深刻的一段話，分享給你，這個社會沒有誰離不開誰，現在的你，也許放不下的只是自己那一段青春，也許捨不得的只是自己的付出