回覆列表
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1 # 棟棟健身
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2 # 4知知
絕對可以。朋友練習過空手道三年,第三年的時候,考試的一個題目,就是用正拳,手刀,肘,劈斷五塊兩公分,加起來十公分厚的木板。所以一公分厚的花崗岩,經過練習完全沒有問題。日本的黑帶高段選手,我看過錄像,可以劈斷十公分的冰塊,棒球棒。
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3 # 榕浩的生活健身日誌
可以的 有毅力能持之以恆 你絕對是沒有問題
還得知道怎麼樣的訓練 多久 能達到你現在所想要的結果
對了 你還得每天補補鈣 練之前去醫院做一下測試 身體骨骼沒有什麼問題 就可以著手了
祝你早日實現自己的夢想
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4 # HotFitness
首先是一定是可以的,但是看個人的承受度接受情況,我們可以透過訓練增加面板表皮層的粗糙度和抗擊打能力,這樣就可以在擊打的時候是不會面板破損。其次是增加骨骼的抗擊打承受度,循序漸進,注意補鈣促進骨骼恢復。其次是技巧的使用,例如選擇較長的花崗岩板,擊打中間部分,就會簡單很多。再有就是在擊打的時候略微抬起來這樣造成的衝擊的就會更大,更容易擊斷。最後是一個美國醫學會的報告說過根本沒有什麼硬氣功,只是人的承受度變大了,只是一種呼吸技巧而已。勤加練習是可以做到。
一切皆有可能。只要功夫深,把自己的拳頭鍛鍊的像石頭一樣硬也不是什麼難事,就像吉尼斯紀錄裡有人能徒手劈開鵝卵石,更何況鵝卵石的硬度不次於花崗岩,所以只要透過專業訓練還是可以做到擊穿一釐米厚花崗岩的。