可以堅持在洗完澡後塗抹潤膚乳，記得選擇滋潤度較高的。對乾燥起屑有很好的幫助。

平時記得多多補充水分。

面板乾燥脫屑怎麼辦？問題中所指的即為乾燥質面板的日常保養，乾燥質面板皮脂分泌少，缺水乾燥粗糙，光澤與光滑度低，比較敏感，抗曬力較差。

從中醫美容角度來說，乾燥質面板保養的目的是提高面板的滋潤與光滑度，提升面板油分與水分及氣血濡養，改善乾燥、粗糙與失澤，預防老化。

一、外護：乾燥質面板在烈日、空氣乾燥和持續在空調環境中的情況下，面板缺水會更加嚴重，應使用滋潤營養型護膚品，秋冬季使用的護膚霜應加大油分。

二、內調：依體質、證候辨證施調保養，維護體內氣血津液，促進血液迴圈，增進面板濡養，提升潤澤。這裡 推薦一款藥膳方，選自《慈禧光緒醫方選議》，有潤澤肌膚，容顏不衰的功效。

菊花延齡膏：將鮮菊花瓣適量用水熬透，去渣再熬，熬至濃汁，然後加少量蜂蜜調成膏狀。每次12至15g，白開水沖服。

這是老年人經常遇到的問題。

我也是其中的一個，脫襯褲的時候像飄雪花一樣的皮屑落下來。

自愈的方法：2010年9月20日買到臭氧機，用來解腳和小腿的毒素，不知不覺這種症狀自愈。

你好，面板容易乾燥，起皮可以透過以下兩個方面來調整。

1.不是每天洗澡都一定要用沐浴液，如果是夏天出汗較多的情況下，其實可以考慮，只用溫水沖洗即可。減少沐浴液的使用也可以保護面板表面的油脂分泌，降低乾燥的情況。

要注意的是，這樣的面板反而不適合再繼續使用磨砂膏，可能會導致面板屏障進一步受損，乾燥情況加劇。

市面上也有一些沐浴油類的產品，對面板有一定的滋潤作用，可以用來試一下。

2.可以選擇果酸類的身體乳。

果酸有幫助角質代謝的作用，但它和水楊酸最大的區別是果酸類的身體乳更適合乾性面板使用，也就是所謂的雞面板，乾燥性面板堅持使用果酸身體乳會讓面板變得更加光滑。

先排除一下是否因疾病引起的乾燥（魚鱗病）？如果不是那就1.多飲小分子水、多食蔬菜與水果或紅色食物。（面板乾燥是缺少維生素A或E的表現）2.洗浴溫度不易高及勤（40℃度左右），每次浴後都要在小腿上塗沫潤膚水與潤膚乳，並適當做一下祛角質工作（可以用浴鹽，一次/二週或一次/月）能有效緩解的。3.小腿可歸屬未捎迴圈，留心一下自身的心臟功能。

有救：用加厚的衛生紙10+2的那種紙，16小塊摺疊成長方形握在手裡，快速沾水開搓小腿。是蟎蟲侵襲！清除蟎蟲後就好了。