題主你好，我是口吃矯正老師汪立彬，曾嚴重口吃，經過數年自我矯正，終克服了自己的口吃，現在是一名口吃矯正老師。

請問題主口吃是什麼情況，說話前有沒有口吃預感，恐懼感，題主可以私信我說下具體的情況，好根據你的情況作出針對性的回答。成人口吃，問題是出現在語言上，但是最根本的因素是在心理，屬於心理上的因素，但是口吃時間長了，加上不斷的跟口吃對抗，難發說不出來硬著去說，時間長了也會有語言習慣的問題。可透過以下兩個方面解決口吃。

1.心理分析療法

首先，讓患者知道恐懼感的來源，並將恐懼感和口吃現象分離開來，使恐懼感孤立起來。然後，透過觀察練習讓患者瞭解口吃現象的本質。口吃病難治，主要難在不容易找對治療的方向。要想治好一個病，必須搞清楚這個病是怎麼來的。治口吃病，放下對抗是根本，正所謂“放下才能解脫”。如何“放下”，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧等。

2.語言力訓練

語言力的高低主要表現為發音否準確、清晰，語言否有節奏、有韻律，面部表情如何，手勢語言否協調等。多讀報讀書對改善口吃肯定是有幫助的。其次，也是要說的重點，要分清你是常態口吃還是病態口吃。如果是常態口吃，讀讀書，改善一下語言習慣，提高說話的連貫性，肯定是有很大的幫助。保持正確的治療態度也是口吃的心理治療成功的關鍵。

提前告知你的聽眾——我有口吃。如果你認為口吃是一個可恥的事情，那麼你永遠也不會從口吃中走出來。要想讓別人接納你，你首先要接納自己。據研究，口吃是多種因素引起的，一部分原因是因為基因的緣故，我們稱之為先天的原因。每個人生下來都不是完美的，所以我們才有活著的意義，而你的生命的意義就要從克服口吃開始，而不是結束。

提前告知你的聽眾你有口吃，有很多好處，首先你放下了自己心中的包袱，不必擔心別人是否看出來你的問題；其次，你給自己做出了表率——我並不因為我的基因而感到可恥；第三，你逐漸學會了接納自己；第四，降低你的焦慮；最後，你的口吃問題會減輕。