回來幾年盲目了幾年，現在是網路社會，想做這塊又不知道從何做起，都知道現在是資訊時代，賺流量是最好的選擇，好在我文化本科，沒事自己研究研究自媒體，當然沒有那麼簡單，影片每個人都可以拍，但要有人看看了感興趣那就要費很大的心思了，所以，要找準方向，堅持下去，一步一步走下去

1.去和父母朋友或是喜愛的長輩傾訴一下，無需言語，可能只需要一個深深的擁抱就會令你力量滿滿。

2.哭一場，睡一覺，不要要情感壓抑在心中，將你的不開心釋放出來~會忘記的更快

3.聽些舒心的輕音樂會讓你的心情放鬆下來

4.做一些你感興趣的事情，喜歡吃就買些美食，喜歡打扮，就去逛逛街，喜歡唱歌，喜歡跳舞就去做！

5.回家，家是治癒心靈最好的港灣

6.當心情有所好轉，可以把眼前事情做一些計劃，一件一件完成，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

不論何時，都不要把情緒壓抑在心中，不要迷茫，不要無助，我們一直是你最大的臂膀！加油！

挫折和失敗是人生常遇的坎，這個坎又容易讓人產生挫敗感，這種挫敗感一旦聽之任之發展，只會惡化自己的情緒，導致頹廢、冷漠。此刻最要緊的是平穩自己的心態，忘掉過去，人生道路的每一個里程碑只有一次，25歲前的失敗只代表過去，後面的路怎麼走，怎麼過得精彩，都要靠自己的雙手打拼。

我曾經墮落好幾年，見識過這個世界最深處的邪惡。凌晨喝酒到三四點的時候，我看到了一條街都擺著賣菜賣肉的嗯，那時候我突然覺得，這個世界還有光明。

其實很多80/90後因為年代和政策等多種原因，小的時候沒有承受過多的苦難，而長大的過程中也因為過多的呵護和關注，導致很多人其實是沒有自我的，不知道自己想要做什麼，想得到什麼，或者即使知道，但因為父母只有一兩個孩子，父母過多的干涉，為了心中的孝道，聽從父母安排。這些都導致人到中年就開始幹到無助和迷茫。

其實當你趕到無助和迷茫的時候，可以試試以下的方法：

一、回頭想想自己度過的人生，如果可以自己安排的話，自己想要成為什麼樣的人，現在努力還來不來得及實現。

二、看看周邊的人，同齡的人都在幹嘛，周邊有什麼樣的人，什麼樣的圈子。

三、有什麼想做的，想學的，沒事給自己充充電。

三、實在覺得迷茫，就先找份可以養活自己的工作，然後慢慢再想。