最好最不傷身體的避孕措施當然是避孕套啦，避孕藥最好不要吃，據說吃多了對身體不好而且會長胖。上環避孕是最保險的，上環後懷孕機率幾乎為零，但是在上環後的三年內身體激素會紊亂個別體制可能導致面板不好，我一個堂姐就是上環後面板長了好多成人痘痘。還有一個方法就是男方去結紮，不過這個方法一般男的是不願意去的，也能理解。

經常做人流對身體有百害而無一，所以做好避孕措施是非常重要的。你多次避孕失敗，我覺得還是避孕方式問題。給你推薦幾種比較安全簡便的避孕方法。第一，節育環。

節育環在以前沒有避孕套的情況下，或者說避孕套普及不廣的情況下，一般都採用這種避孕方式。

節育環的避孕率成功率比較高，一般不會出現避孕失敗，當然那種極個別的例子也是有的。任何方式都是有風險，只能說相對來說成功率比較高。

而且上節育環的話比較方便，手術也比較簡單。當然也對那種材質比較過敏的女性是不能用的。如果戴上以後有不適的感覺及時去醫院檢查。

如果不準備要孩子了，節育手術是一種一勞永逸的方法。當然如果你反悔了，想重新再要孩子，也是可以放扎的。當然是有風險的。

做節育手術男女都可以，但是建議男性考慮清楚再做。如果你面臨離婚的風險，再婚生孩子的話可能就比較難了。

安全套現在已經非常普及了，而且價格低廉，購買也比較方便，使用也方便。所以是大家普遍使用，而且也被普遍接受的一種避孕方式。值得推薦。

使用避孕套也比較安全，成功率也是非常高。當然如果你操作不當的話也會導致懷孕，所以一定要正確使用。在開始性生活之前就要戴上，不要中途才戴，或者說準備射精的時候才戴。這樣的話容易失敗。

但失敗的例子還有一種就是一方故意的在套套上戳個洞。這個極端例子就不說了。

還有一種是女用的避孕膜，它是內建的，這種沒有用過，不知道具體情況是什麼樣子，但是有這種。

我覺得安全性比較高的就這幾種，而且對身體沒有什麼特別大的傷害。至於其他的體外射精，安全期避孕，吃避孕藥，注射避孕等，這些方式要麼安全率低，要麼對身體有定的影響，所以不推薦。

避孕的有效措施有哪些？

避孕方法包括宮內節育器、藥物避孕、工具避孕、安全期避孕、女性輸卵管結紮或男性輸精管結紮等。

避孕最科學有效的辦法因人而異，應選擇對身體無影響避孕效果可靠雙方均能接受，願意長期使用的辦法。

宮內節育器是中國生育期女性主要避孕措施，置入後需要定期隨訪，瞭解節育器情況，避孕效果確切。但對於有生殖器炎症及子宮畸形的女性不適合使用。

藥物避孕主要是使用甾體激素避孕藥進行避孕，有口服短效避孕藥、長效避孕針、皮下埋植等避孕藥等。分雌孕激素製劑及單純孕激素製劑，對雌激素使用有禁忌症者可以考慮使用孕激素製劑避孕藥。

工具避孕包括陰莖套、陰道套、外用殺精劑等。使用不方便，且避孕效果和使用方法關係很大。

安全期避孕、體外排精操作簡單，但避孕失敗率較高。

女性輸卵管結紮或男性輸精管結紮一般用於希望永久性節育的人群。此外，還有緊急避孕等方法。

理想的避孕方法應當安全、有效、簡便、實用、經濟，對性生理和性生活無不良影響，雙方均能接受，願意長期使用。

不同的避孕方法有各自的適應症及禁忌症，可在醫生指導下選擇最合適的避孕措施。

本內容由首都醫科大學附屬北京地壇醫院 婦產科 主任醫師 張麗菊稽核

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避孕方法有哪些？

目前避孕方法很多，包括宮內安置節育器、應用避孕藥品、外用避孕藥具、自然避孕法、手術結紮、免疫避孕法等。

避孕是計劃生育的重要組成部分，是指採用藥物、器具及利用婦女的生殖生理自然規律，使婦女暫時不受孕。理想的避孕方法應符合安全、有效、簡便、實用、經濟的原則，對性生活及性生理無不良影響，男女雙方均能接受且樂意持久使用。目前避孕方法很多，包括宮內安置節育器、應用避孕藥品、外用避孕藥具、自然避孕法、手術結紮（輸卵管或輸精管結紮）、免疫避孕法等，常用的避孕方法有放置宮內節育器、口服激素避孕藥、外用避孕藥具等。其中宮內節育器時中國生育期婦女的主要避孕措施。

本內容由承德醫學院附屬醫院 婦科 副主任醫師 韓冰稽核

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