我接觸記憶力訓練源自於本科時代。那個時候我平常上課不怎麼用心，課後也不上自習。快要期末考試了，我才感覺到了壓力所在，大家都在爭分奪秒的看書做題，我也得拿到獎學金證明自己的實力。醫學知識點又多又雜，幸好在記憶法的幫助下，期末考試我輕鬆地排名專業前五，拿到了學校的一等獎學金。記憶法的原理

一般的記憶法，原理都差不多，離不開奇特、心像、聯想三個關鍵點。基本上整個記憶過程就是具體事物-（轉換成）-奇特心像-（聯想）-儲存於大腦-（又透過聯想）-奇特心像-（還原）-具體事物。透過奇特心像聯想記憶，既便於儲存又便於提取，能大幅度的提高我們的記憶效率。

記憶法訓練可以激發我們的想象力，發揮我們的創造力，改善我們的專注力，增進我們的理解力。記憶法訓練觸發我們的感受神經，可以使我們進行網狀思考，對時間產生舒適感，提升動力、責任感、自信心及自我意識，使學習變得更迷人。

讀研究生期間，英語老師需要我們每人輪流課前進行十分鐘的presentation。有同學介紹自己的所見所聞，也有展示自己的興趣愛好。看了同學們的演講，我才發現自己當時準備的presentation實在是太low了。為了在同學面前不丟人現眼，只好臨時換主題，決定講記憶術，背一背圓周率。當時只有半個多小時的準備時間，我挑戰了三百位數字。透過奇特心像聯想記憶，我在半個小時內完成了三百位數字的編碼記憶，OK後直接上臺背誦，獲得了老師同學的陣陣尖叫和掌聲。

近幾年，隨著人們觀念的改變，記憶力訓練大有崛起之勢，但還有一大部分人對記憶沒有過多的瞭解，事實上，就像我們的身體可以透過訓練可以練成馬甲線，人魚線，大腦也可以透過鍛鍊變得更加強大哦！

3

言歸正傳，透過記憶訓練會獲得哪些好處呢？我來談談自己的看法……

一、提升聯想記憶，這就要強調運用右腦能力，把文字轉化為影象，提高記憶效率。

二、提升照相記憶，從字面理解，就是直接看一遍或讀一遍就能輕鬆記憶，但這種能力一時半會達不到，或者說一般人基本達不到。

三、提升邏輯思維，找出每個段落或句子的核心關鍵詞，理清這些關鍵詞之間的邏輯關係，自然加深了文章的理解，透過深入理解，來達到增強記憶效果的能力。

四、提升專注力，記憶力的核心原理就是，把枯燥乏味的內容轉化成生動活潑的畫面，當腦中的資料變得生動有趣，好像看電影，注意力自然提高。