茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。所以無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

記得2012年世界衛生組織公佈的17--52歲為青年人。52--80為中年人，80歲以上為老年人。50歲還真的不能算老。不過喝茶中中國五千年的文化傳承。我覺得喝紅茶有利於腸胃。一個人只要腸胃好就肯定是健康。

謝邀，關於50歲老人喝什麼茶？我因為無論什麼年齡都應當根據自己體質去考慮，喝茶是為了健康，即然為了健康而喝茶，除了喝傳統茶葉外，還可以喝一些對身體狀況有針對性的藥食同源保健茶，有高血壓的可以喝東北牛防風(老山芹)根茶，心腦血管疾病的可以喝東北牛防風加敗醬茶，為防腫瘤和祛火消炎的，可以喝蒲公英茶，睡眠不好的，可以喝五味子茶，氣虛的，可以喝黨參黃芪茶，為了健身的，可以喝刺五加茶。總而言之，亦藥赤食的都可以根據自己身體狀況去選擇茶飲。隨著人們保健意識的提高，在茶飲方面也將創新發展，不僅僅停留在傳統茶飲上，將開發出多品種新的茶飲，新的茶品具有防治一些疾病的作用，在不遠的將來將成為時尚和潮流。以上是我從中醫藥學角度為出發點的回答。個人觀點，僅供參考。