坐車看手機出現頭暈、噁心，可能是多方面的原因造成的：

1、在坐車時由於車輛的晃動，手機螢幕、字型和光線的不穩，使視網膜受到的刺激過於頻繁，或者使眼球活動的各條神經受到的刺激過於頻繁，可能造成功能紊亂。

2、由於車輛的晃動，導致人體的內耳平衡感受器受到過度的刺激，引起功能紊亂，造成頭暈、噁心的表現。

3、這類病人多半體質虛弱、情緒緊張、壓力過大、睡眠不好，並且有一部分人可能會伴有焦慮、抑鬱的表現。所以在乘車時，儘量避免看手機和報紙、雜誌，平時注意加強鍛鍊，增強自身的抵抗能力，改善睡眠，保證情緒穩定，加強心理疏導，避免勞累、受涼。出現此症狀時，可以應用一些相關的藥物，比如乘暈寧對症處理。

暈動症即暈車病，暈船病，暈機病和各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統稱。中國是世界“暈動症”發生率最高的國家之一，80%的人都曾經歷過不同程度的暈動反應。這種疾病目前沒有徹底治癒的辦法，但選擇有效的抗暈藥能夠很好的緩解痛苦。 某些人在旅行中由於特定的車輛原因導致噁心、嘔吐等不適，特別是沒有嚴重疾病的情況下導致嘔吐。這種暈動病症狀通常改變旅行方式或是結束旅遊後不久均減輕。暈動症指 暈動症治療 因身處運動環境而引發的頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等症狀群，“暈動”嚴重者甚至出現心律不齊、虛脫、休克等。基於“暈動”的普遍性，人們也漸漸積累起一些小竅門，比如口含薑片，聞桔皮，抹風油精等。 發生暈動症，原因是大腦接受到來自感覺器官的牴觸資訊：你的眼睛不能夠明確同一個對照物的運動和車輛運動在內耳形成平衡的機制(之間的關係)。中樞神經系統對這種壓力產生的應答是大腦中的噁心中樞活動。

意見建議：建議，坐車前可服用苯海拉明。清淡飲食，多吃水果蔬菜，適當鍛鍊。避免情緒過大波動，注意避免受到刺激。避免熬夜。