焦慮的感覺 我覺得是對未來充滿未知恐懼

如果處理不好很有可能發生悲劇！

焦慮我認為首先可以轉移注意力。多做點自己喜歡的事情！

我焦慮的時候 我這人比較喜歡聽歌。所以我會有歌來激勵我自己！跟著音樂來前進！焦慮的時候我希望可以試試！

焦慮也有可能是找不到事情做。

還有就是對現狀不滿

還有就是努力了沒有改變！

最後一次 一定要相信未來會有美好。

人生是美好的。不管人這一輩子幹什麼吧 ，混成什麼樣 ，只要能活著我認為就是對自己的生命負責！

焦慮不是源於自己能力不足，而是源於把問題想得過於複雜了。本來一件簡單的事，很多時候卻要思慮很久，設想各種結果，讓時間白白地浪費，結果因虛度產生了焦慮。不得已開始努力，但事情因自己想得複雜，就覺得困難重重，越努力越覺得希望不大，焦慮情緒就越嚴重了。所以，覺得不努力焦慮，努力更加焦慮。

焦慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗。其實，人生真沒有那麼多的事用來焦慮，只是我們放大了看而已。

人生的很多事自己想複雜了，就難以選擇和取捨，就容易止步不前。如果糾結不清，就會抑鬱，或者焦慮。

過多的想明天，是把事情想複雜的原因，焦慮很多時候是透支明天的。很多時候人都無法專注現在，總是心不在焉，想著明天，明年，甚至許多年以後的事。如果將時間耗費在未知的未來上，而對眼前熟悉的一切熟視無睹，問題怎能簡單，自己又如何不焦慮。試問有誰能真正掌握得住明天呢。