感謝邀請。寶寶吃魚好處很多，魚肉的優質蛋白易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的寶寶進食；魚肉中含有較多的不飽和脂肪酸，利於寶寶大腦發育；魚肉富含鋅、碘等礦物質，對寶寶的骨骼和肌肉生長、以及免疫系統的建立都能奠定很好的營養基礎。寶寶吃魚肉，每天補充動物類蛋白質150-250克就足夠了，2歲孩子可以和成人一樣的量來吃，如果吃太多會讓孩子膩味，所以實際中也要看寶寶的食量。另外建議給兩歲以上的孩子補充一下這幾種魚肉：

　　1、三文魚

　　三文魚屬於深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，家長給寶寶吃三文魚最好蒸熟來吃，既安全又利於吸收，三文魚要選擇冰凍的，如果是當日到的冰鮮魚最好。

　　2、鱈魚

　　鱈魚屬於深海魚類，肉質鮮嫩清口，鱈魚富含維生素A和D，寶寶吃的魚肝油很多就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質比三文魚高，但肉中所含脂肪卻比三文魚低17倍，而且鱈魚刺少。

　　3、龍利魚

　　龍利魚是中國近海區域的一種海洋魚類，個頭大，刺少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，沒有魚腥味。很多超市特地切成適合寶寶使用的塊狀，家長們選購一定時要選擇肉質飽滿堅實的產品。

　　4、鱸魚

　　鱸魚周身刺少，魚肉細嫩，不易蒸老，適合清蒸。鱸魚含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。

　 但是由於金槍魚含有較多重金屬，所以不很適合給嬰幼兒食用。

個人覺得兩歲的孩子一天吃多少魚肉可以根據她平時吃東西的食量來定，我女兒也是兩歲了，每天有時候吃魚肉吃一兩片，有時候稍微多點兒，根據孩子自身的食量跟需求，寶寶多吃魚肉對身體好，魚肉裡有豐富的蛋白質，寶寶一天吃的東西也的有肉有蔬菜有水果跟奶製品。這都是一個寶寶一天中身體裡所需的。

你好，大概一天吃30到50克吧！其實這個問題還要看他其它的蛋白質攝入情況，不好量化的。如果他還 吃了雞蛋，瘦肉等，那就要相對少吃點，如果這一天他沒有吃其它的動物蛋白，那就可以多吃點。