足球運動是技術，基礎，意識還有天分加在一起的團體專案，首先三十這個年齡段對於需要高強度，耐力和身體機能有很高的要求。基本功是要從小培養的，當然要想隨便的踢著玩的還是可以的。各項運動對身體都好的。

不能，如果以職業足球的標準衡量，經過專門訓練的足球運動員，十七八歲前基本技術運作已經定型，通常沒有再提高的空間了。可以提高的是身體，力量還有足球意識。到了三十歲，則身體力量呈下坡狀況，能否跟上激烈競爭已經吃力，大多隻能靠豐富的球場經驗意識來彌補，基本功已經不可能再有所進展。所以，足球是一門青春飯，球員在有限的競技生涯中多掙些錢無可厚非，關鍵是價效比是否合理，能否踢出成績，為國爭光。

30歲練足球的基本功還可以，但是做一些難度較大的動作是比較難的，而且但是是去練足球就練功的話，難度也相對更大一些，接下來我就針對這一問題來說一說自己的一些看法。

首先，如果大家經常看足球比賽，或者是在電視上看中超或者是英超的時候，你就會發現專業的足球運動員一般都是20歲左右的年輕人，很少有30歲以上的人了，因為足球的運動量相對來說是非常大的，如果年齡稍微大一些的話，在體力等各方面會有一定劣勢，而且踢足球很容易受傷，如果年齡大的話，受傷之後也不容易恢復，所以在30歲之後要想練足球的話，只能練一些基本功，且不要去做一些運動量過大的動作。

其次，畢竟是足球的基本功，只要你肯下功夫的話，肯定是能學會的，這一點不可否認也不知道，去推敲，只要你能夠靜下心來認真去學習就可以，但是學得這些基本功之後，你很難在足球場上去加以應用，畢竟在踢足球的時候要多跑，電動量是非常大的，在30歲以後的年齡段相對來說不是很適合。

關於這一問題的介紹就先到這裡了，希望大家在這裡都有所收穫，也希望大家能夠以此為結尾。

顯然是不能的，足球講究從小塑造，一段時間練身體素質和基本功，在一段時間瞭解和學習技戰術，從小鍛煉出出色的基本功是能夠出色閱讀教練戰術，以及貫徹教練戰術的基礎，拿中超為例，很多中超隊員的停球成為觀眾的笑柄，國足對陣威爾士時，王燊超一腳停球便是，一腳停球三米遠，他們的基本功已經成型，鍛鍊也只是身體素質方面的提升。