關於夢中感覺的問題我想多說一點：

夢是潛意識的反應，也是對生活中無數事件的無意識拼接。夢中的情節可能大多無厘頭，但感覺卻是真實的。因為人的感覺不會騙人，不能偽裝，也不需要邏輯推理。

生活中人們常會強迫自己用一些價值論理強迫自己，做很多事情並不開心，但在做夢時卻會放鬆警惕，因此真實的感覺就會在夢境中偷偷跑出來放飛自我。

夢中感覺到自己做什麼並不重要，重要的是夢中做什麼時的情緒體驗。人想要更多地瞭解自己可以給自己解夢，解夢的重點不是百度查詢“夢到了什麼預示著什麼”等問題，而是仔細思考夢中的那種感覺（包括高興、憤怒、焦慮、悔恨、愧疚等情緒體驗）來自於生活中的哪些似曾相逢的事件，首先讓你想到的事物往往就是你最真實的想法。

人在做夢的時候，其中的夢境會與其現在的生活有著千絲萬縷的聯絡，而這種聯絡非常微妙，甚至是一瞬間的想法。其實夢境也可以當作自己對現在的生活行為的一種表達方法，只不過是虛擬的，但是卻非常真實。

雖然一些人覺得如果活在夢裡多好，從某一些方面來說，確實是有好處的，因為在你自己的夢境裡，可以表達一些在現實生活中不容易表達的動作行為，夢境給你的體驗感非常真實，即使你在夢裡做了什麼也不會影響到真實的世界。

當你在現實中收到的一些負面情緒，而這些負面情緒會牽扯到你的夢境，而你卻可以在夢境中肆意發洩，第二天醒來會感覺這些壓抑氣氛消失掉了一部分，感覺頓時有一點輕鬆，然後第二天的夢可能是非常開心的一個夢，因為第一天的不愉快消散了許多。

總的來說做夢可以說是人在休息的過程中沒有完全的放鬆下來，達到深度休息的程度才會做夢，這樣因為你的大腦並沒有完全放鬆，所以儘量在睡前深呼吸，睡覺時不要想著事情這樣才能得到良好的休息。