現代社會生活節奏快，不像古代，出個遠門都要好幾個月，然後如果感覺到有很大壓力壓抑感要儘快釋放出來，比如看電影，逛街，旅行等等，要試著發現周圍那些美麗的事物和故事！

壓力來自於對明天，未來生活不確定性的擔憂，嚮往更好的生活，但與現實一結合又覺得很迷茫；心累在於追憶昨天的成就，昨天美好生活的片段時刻迴響在腦海裡，總惦記著這些美好的瞬間要是能重現或持續時間更長一些就好了。放下壓力、減輕心累，這兩個負擔最好的辦法就是活在當下，認真做好手邊能夠得著的事情，內心向陽然後等待機遇到來。

感謝邀請。個人認為每個人都有自我所存在的壓力，社會當中自我所面對的各種情況與境界，還有環境都是讓自我感到疲累和心累的因素，但是從另一個角度來說，每個人都會經歷到這一些，這是每個人都必須經歷的，也是無人可以避免的，而這些也恰恰證明了一個人活著的證據，心累，代表著自我，還有所目標，壓力促使著鞭策著你，要繼續奮鬥，希望可以幫助到你。

這種現象也是很多人都有的，人由於生活就會有壓力，只所以有壓力就會有生活的信心對於壓力一般有：生活壓力，環境壓力，學習壓力，工作壓力，思想壓力等。一般人感到累大部分都是來源於生活壓力，由於孩子成長需要成家也就是結婚，更需要工作等家庭事情都需要去考慮，這樣也就形成了思想壓力，對於這切壓力，自己要按照生活計劃去完成，不要只想不做，要有計劃的去做。這樣就會減少壓力，對生活也就會感興趣，心理也就會有輕鬆感。