手機依賴症很常見，不要說孩子，很多成年人也深陷其中。

孩子是父母的影印機。父母首先要做到不在孩子面前玩手機，儘量減少對手機的依賴。多運動，多閱讀，多做對身心健康有益的事情。

培養孩子積極樂觀的生活態度和優雅的生活情趣，如果成功的轉移了孩子的注意力，培養了愛閱讀，愛運動，愛攝影等優良習慣，生活有質量、很充實，根本就記不起來玩手機這回事了，事實上也根本沒時間玩手機。這才是治本之策呀！

另外，物質激勵也很重要。如果孩子做到了一段時間不玩手機，就適當的應該給個小獎勵，比方說玩具啦，零食啦，出去看個動物園海洋館之類的。然後慢慢的延長不玩手機的時間，最終讓他徹底忘掉手機這回事。

首先小孩一放學就沉迷手機，說明家長從一開始就沒有定好規矩，讓小朋友隨意的去玩手機，想著說扔給孩子一個手機，自己就可以輕鬆些乾點自己的事情，現在很多家長都是這樣子做的，我身邊好多家長都是這樣，手機或者ipad給小朋友一個，然後只要他不鬧，就隨便他玩多久。

但是這樣不僅對孩子的眼睛不好，有近視的風險，還對頸椎不好。

這時候家長要反思為什麼會讓小朋友沉迷於玩手機呢，是你的陪伴不夠麼？你要知道小朋友是很想要家長陪著一起玩的。

對此我簡單的談下我的觀點怎麼去解決這個玩手機沉迷的問題：

1. 首先要做的是去減少他玩手機的時間，而不是直接沒收他的手機，和小朋友好好聊聊，然後和他先定下規矩，讓他自己定一天玩幾次，一次幾分鐘，家長和小朋友好好商量，不要去用家長的權威去壓孩子。

2. 放學後可以帶小朋友去小區樓下，或者附近公園跑跑步，踢踢球，打打羽毛球，還可以騎騎腳踏車什麼的，多做做戶外的活動，呼吸呼吸新鮮空氣，還能增近和小朋友的感情呢，這樣就又減少了他玩手機的時間了，一定要去把他的注意力從手機挪開，讓他知道除了手機還有別的事情可以做

3. 家長自己也不要在小朋友面前天天刷手機，手機24小時不離手，要以身做責，做個好榜樣，多陪陪小朋友。和他一起做他喜歡做的，不管是畫畫，運動還是別的，一起玩遊戲也不是不可以，要控制時間。

總之多陪陪小朋友比什麼都好，把他的注意力從手機挪開，自然他就會好的。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、孩子自信過頭，覺得自己不會有網癮，以一種自大、自滿、過於自信的心態接觸網路遊戲，結果反成遊戲的奴隸

2、孩子是獨生子女，家中沒有兄弟姐妹陪伴，也沒有什麼朋友，不和同學來往，缺乏人際交往，往往就會用手機、網路解脫孤單。

3、有些孩子在幼年的時候有被拋棄的經歷，比如父母離異，或者因為各種原因不跟孩子一起生活而是由爺爺奶奶外公外婆等親戚或他人撫養的監護方式。由於監護物件並非己子，監護人在教養過程中難免有所顧慮，不敢嚴格管教，這樣的孩子到了青春期往往容易染上手機網癮的毛病。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

很多家長當孩子初始接觸手機網路時，覺得孩子只是偶爾娛樂放鬆一下，並未阻止。所以孩子慢慢有網癮了。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、會造成情緒低落，易燥易怒易焦慮。遊戲中難免會出現打打殺殺、爭強鬥狠的情結，而這些暴力的情結難免會造成孩子的情緒受到影響，出現易燥易怒易焦慮。

2、會遭受到嚴重的輻射。事實上，很多電器都是帶有輻射的，而在這些電器中，電腦的輻射尤為嚴重，長時間接觸電腦，會受到電磁輻射的危害。

3、玩手機，尤其是夜間關燈玩手機的狀態，很容易對眼底黃斑區造成傷害。黃斑區的傷害一旦造成，基本上是不可逆的。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、建立孩子的自信心。孩子得先要有自信心，才會對學習產生興趣，父母們可從下列幾方面來培養孩子的自信心：首先，不要讓孩子學習超過他能力太多的事，給孩子多一點成功的機會。其次，給孩子充分的時間學習和練習，不要嫌他慢，要讓他有機會重複練習。此外，多鼓勵、多支援、多陪伴、多關心，少干預、少批評、少責罵、少代勞，並多包容孩子幼稚的表現和想法，如此，才能使孩子更有自信而更有學習的動力。

2、做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候，要會引導孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什麼，關心孩子的興趣，孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時，還要進行合理的引導，引導他去雄書本里學習全面的知識。

3、父母可以對孩子的網癮行為在理解、尊重、接納的前提下進行勸解和疏導，對孩子戒網過程中的焦慮情緒進行安慰，對孩子的每一點進步給予鼓勵，對孩子的疑慮給予解釋和保證，恰當地對孩子的行為做具體的指導。孩子從父母那裡得到的解釋、鼓勵、安慰和幫助越多，越有利於培養孩子的自我控制能力，從而改變孩子的網癮行為。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？

1、家庭學習氛圍不夠濃厚，家長忽略了對家庭氛圍的營造，導致孩子學習態度懶散，日漸沉迷手機。

3、遊戲裡有及時的認可和鼓勵，而生活中，揹負著未來包袱的家長雖然也會鼓勵和認可孩子的成績，但往往忍不住提醒孩子不要太得意，下次繼續努力。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

部份家長因為孩子天天玩遊戲，整個人變得一時大笑一時又哭泣，經常不起床去上學，帶孩子去看心理醫生，醫生說孩子是嚴重的網癮壓抑症，建議孩子休學，同時做心理輔導，一個小時300-800元，一般要做3個月到1年。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲有哪些危害？

1、由於上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列複雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮症、抑鬱症等。

2、網路成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之後，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，最後成癮行為反覆發作，並且表現出更為強烈的傾向。

3、過度上網會影響孩子的正常學習。學生整日沉迷網路，學業方面自然會有所耽誤。課堂上注意力不集中，課後不完成作業，找各種理由逃避上學，如果沒有及時引導修正，會令從此孩子荒廢學業，離開校園。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路遊戲家長應該怎麼做？

1、對孩子進行適當的批評。心理學認為，給孩子適當的表揚和適當的批評都是極為重要的。但是，批評不是靠打罵來解決問題，最好的辦法是實行“後果報復”，即如果孩子電視看得過多，家長可以禁止或減少他們看電視，以此來矯正他們孤獨、不與人交流等性格缺陷。

2、家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹，腦袋裡會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習慣就培養出來了，何樂而不為呢？

3、孩子出現迷戀手機的時候，做父母的要注意從自己的身上找一下原因，因為父母是孩子的最好老師。孩子喜歡模仿，父母在幹什麼，他就幹什麼。如果父母在家在孩子面前總是手機不離手，那麼孩子就會對手機產生很大的好奇，並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。所以，要想孩子不迷戀手機，家長還要從自身做起。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。