沒有辦法，只要讓時間撫平內心的傷口，讓時間沖淡一切。不是有一句話說的，時間是最好的療傷師嗎？這就像在飯裡有一隻蒼蠅，你還不得不把它吃下去，只能接受吧。也在沒有心情和他做愛了，一做愛就噁心至極。

知道我老公出軌開始，從去年到現在快一年了，我不是無時無刻的腦子裡總是像著電影一樣，播放著他們發著那些曖昧的資訊和圖片，內心是多麼的痛苦，那又能如何？他永遠都不會覺得他有什麼錯，我也無法從那些傷痛中那麼快的走出來，我都是逼著自己放下，不想了，可事與願違，不原諒又走不出來，真的很痛苦，只希望時間可以沖淡一切！

謝邀: 但凡你總需要反覆向人傾訴的問題，都是為了努力欺騙自己，而唯一能解決問題的方式不是傾訴，是醒過來。傷害你的人,可以學會原諒，原諒他是為了解救自己不在痛苦中。如果不原諒，就不可能真的放下，自己也就不可能開心起來，若要改善心境，只需跟隨自己的內心，做讓自己感覺好的事。不要嘗試改變對方，那會很痛苦和沮喪。只有修自己心的人，才能很快看到全新的曙光。時間也並不是療傷的良藥，思緒不要一直糾結在男人身上，當你覺得自己的不幸是因為別人時，其實可以肯定的是這是你自己的問題，為什麼我們自己的幸福一定要建立在另一方的給予上呢？改變心境可以讓自己快樂起來，愛自己，餘生做個只愛自己的女人。不要一直活在痛苦的過去，希望你早日從痛苦中醒悟過來，從新開始新的生活！