首先你需要了解什麼是潛意識。
潛意識是弗洛伊德最早提出的概念。潛意識是人類固有的一種動力，是一種與理性相對立存在的本能。潛意識的能量巨大，比較容易受影象刺激，潛意識對外界的全部資訊照單全收，沒有遺漏，不打折扣。因此我們的意識到人、事、物絕對沒有潛意識那麼全面和客觀。
意識分為顯意識和潛意識。他們像我們大腦的雙胞胎。潛意識佔大腦的92%左右，顯意識僅佔剩下的8%左右。
潛意識是潛藏在我們認知之外的，不被我們理性所察覺的深層心理活動，是顯意識的隱形根源。潛意識主宰者我們的情感、思維、言行、觀念、健康及心靈成長。沒有潛意識就沒有人類的生存和發展。
鬧鐘設定早6點起床，當鬧鐘響了，你醒來了，意識到起床時間到了，翻身而起，這就是顯意識；而晚上睡覺前，你不斷叮囑自己，明天早上得6點起床，然後第二天6點的時候，你自動醒來了，並且翻身而起，不需要鬧鐘的提醒，這就是潛意識。
潛意識在生活中還有許許多多的表現：火苗朝你手指吹來，一瞬間你會本能地躲開手指，避免手指被燒傷；爆竹突然爆竹，發出巨響，你被嚇一跳，雙手立刻捂住雙耳，……這些動作的發生沒有經過你的縝密思考，而是不由自主地產生了，其實這就是潛意識在起作用。潛意識具有自我保護防禦機制，危險出現的一瞬間，潛意識自主啟動，避免自身受到傷害。
其次，潛意識是如何發揮作用的？
因為潛意識的特殊功能和巨大能量，它的運作比意識複雜N倍。我們的意識總是經過大腦的思考、權衡、篩選、分析、推理、判斷等步驟開展工作，而潛意識是因其資訊儲藏量巨大、反映速度超快，直覺性替你做出決定。潛意識源源不斷、一刻不停在緊張忙碌著，以至於你感受不到他的存在，可是它其實一直都在。
潛意識是聽命於意識的。人的心靈主要兩個層次：理性的意識層次和非理性的潛意識層次。你的思考停留在意識層次，但所有習慣性思考會沉澱到潛意識層次，隨後潛意識就開始起作用。當某件事已經深深印刻在你的潛意識裡面時（被潛意識無條件、道德中性地全盤接受），即意識轉化為潛意識時，在大腦皮層留下生理印記。即使你臨時忘記某事了，但潛意識還是會照樣提醒你。
潛意識不具有獨立人格，遇事不加選擇，只會忠實地服從意識的指令。所以，控制自己的意識，謹慎選擇意識層面的想法或觀念，就顯得格外重要了。記住，一定要讓自己的靈魂與快樂為伴，讓內心充滿祝福、治癒和富有啟示的力量。
潛意識是隱藏的意識，不為人所知，但它卻支配人的行為，人的大部分行為是靠潛意識支配的，而潛意識也是透過人的行為習慣或者思維習慣形成的
首先你需要了解什麼是潛意識。
潛意識是弗洛伊德最早提出的概念。潛意識是人類固有的一種動力，是一種與理性相對立存在的本能。潛意識的能量巨大，比較容易受影象刺激，潛意識對外界的全部資訊照單全收，沒有遺漏，不打折扣。因此我們的意識到人、事、物絕對沒有潛意識那麼全面和客觀。
意識分為顯意識和潛意識。他們像我們大腦的雙胞胎。潛意識佔大腦的92%左右，顯意識僅佔剩下的8%左右。
潛意識是潛藏在我們認知之外的，不被我們理性所察覺的深層心理活動，是顯意識的隱形根源。潛意識主宰者我們的情感、思維、言行、觀念、健康及心靈成長。沒有潛意識就沒有人類的生存和發展。
鬧鐘設定早6點起床，當鬧鐘響了，你醒來了，意識到起床時間到了，翻身而起，這就是顯意識；而晚上睡覺前，你不斷叮囑自己，明天早上得6點起床，然後第二天6點的時候，你自動醒來了，並且翻身而起，不需要鬧鐘的提醒，這就是潛意識。
潛意識在生活中還有許許多多的表現：火苗朝你手指吹來，一瞬間你會本能地躲開手指，避免手指被燒傷；爆竹突然爆竹，發出巨響，你被嚇一跳，雙手立刻捂住雙耳，……這些動作的發生沒有經過你的縝密思考，而是不由自主地產生了，其實這就是潛意識在起作用。潛意識具有自我保護防禦機制，危險出現的一瞬間，潛意識自主啟動，避免自身受到傷害。
其次，潛意識是如何發揮作用的？
因為潛意識的特殊功能和巨大能量，它的運作比意識複雜N倍。我們的意識總是經過大腦的思考、權衡、篩選、分析、推理、判斷等步驟開展工作，而潛意識是因其資訊儲藏量巨大、反映速度超快，直覺性替你做出決定。潛意識源源不斷、一刻不停在緊張忙碌著，以至於你感受不到他的存在，可是它其實一直都在。
潛意識是聽命於意識的。人的心靈主要兩個層次：理性的意識層次和非理性的潛意識層次。你的思考停留在意識層次，但所有習慣性思考會沉澱到潛意識層次，隨後潛意識就開始起作用。當某件事已經深深印刻在你的潛意識裡面時（被潛意識無條件、道德中性地全盤接受），即意識轉化為潛意識時，在大腦皮層留下生理印記。即使你臨時忘記某事了，但潛意識還是會照樣提醒你。
潛意識不具有獨立人格，遇事不加選擇，只會忠實地服從意識的指令。所以，控制自己的意識，謹慎選擇意識層面的想法或觀念，就顯得格外重要了。記住，一定要讓自己的靈魂與快樂為伴，讓內心充滿祝福、治癒和富有啟示的力量。