雖然我知道熬夜對身體有諸多的壞處。但是為了工作。為了明天的美好，我還是習慣於熬夜。因為夜深人靜的時候，工作效

年輕的時候工作忙，所以經常熬夜。後來認識了一位中醫朋友，他給我普及了人為什麼不能熬夜和熬夜所帶來的傷害。才知道原來熬夜對人的身體有那麼大的危害。所以現在的生活很規律，基本都在10:30上床，11點能睡著。而且每天都非常規律，早睡早起身體也比原來好多了。如果年輕的時候熬夜，可能還不會有特別大的。感覺。但如果一旦過了28歲之後還經常熬夜的話，第二天就會覺得身體特別的疲憊。這主要是因為年輕人新陳代謝快，所以即便是熬夜身體也會很快過來。但是大部分一般到了28歲以後身體就開始逐漸。走下坡路了，這個時候如果再熬夜的話，大量毒素會囤積在身體之之內。影響人的新陳代謝，所以長時間下來身體肯定會越來越差。

不會熬夜。什麼時間做什麼事，養成規律，作息穩定，身體才會健康；畢竟身體才是本錢，沒有一個好的身體，做什麼都是沒用的。

我每天都熬夜，其實知道對身體特別不好，但是沒辦法，時間不夠用，白天要經營生意，只有晚上才有時間學習一下，剪輯一下視訊，不過還是勸大家身體重要早睡早起

現在談不上熬夜吧，關鍵是睡不著。每天忙碌一整天，晚上回來都不想早點睡覺的怕玩不夠。

現在基本每天晚上12點多睡覺，抽菸喝酒，到睡覺時候都快午夜了。

現在我一個人每天過的挺充實，什麼也不考慮，除了工作就看新聞看視訊，偶爾的拍下自媒體，剛剛接觸這行。所以過的挺好。有時候晚上11-12點還在製作視訊，加字幕，配樂。。。。很充實，很喜歡現在的自己。

讓自己忙碌起來也就不會熬夜了，沒那個精力了。以前自己經常熬夜。熬夜也許是因為時間太多吧。白天沒事幹吧。

會好的。我有我自己目標。加油。。。

偶爾熬夜，實在是有事情處理不了，心裡糾結，看看手機很快就到很晚。骨子裡是不熬夜的，儘可能在11點半之前睡。最好的養生就是早睡早起，生活規律。很多說壓力大熬夜，沒錯，壓力歸壓力。身體垮了，什麼都沒用。