生了兩個孩子，老人每次都說不可以吃水果，天天不是紅糖雞蛋就是湯圓，還有就是老母雞跟白米飯，你們想想三十多天每天都是同樣的食物，還不能洗頭洗澡，實在難受，又不好跟老人反駁，所以每次都叫老公偷偷的去幫我買，我吃過蘋果，橘子，香蕉都有吃過，但每次吃的都不多，像蘋果的話我每次都叫他用熱水泡一下表面，天熱的話就吃橘子，什麼都不吃哪裡受得了，也不容易消化，所以該吃的還是要吃一點的，只要別多吃就好，醫生一般也鼓勵產婦吃水果，前提是新鮮水果，吃應季水果，只要洗乾淨就好，一定要控制每天的水果總量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g範圍內。建議不要單吃某一種水果，會導致飲食不均衡，所以種類繁多更重要。

但是，如果孕產婦診斷過妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病還是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖並沒有完全恢復到正常水平，所以水果要控制，要減量。糖尿病產婦，水果量應該控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同時也要監測血糖

第二個問題是哪些水果利於寶寶發育？寶寶4個月後才能初嘗食物味道新增輔食，這個時候可以是果汁，一天最多喂30毫升，這個果汁是自己做的原汁，必須要加開水，使果汁溫熱。各種水果都有利於增加寶寶營養，品種多樣，不單一就好。

個人推薦蘋果，平時生活中積累經驗蘋果適合任何體質人群，是比較安全的水果，可以放心吃但坐月子時也不要多吃，適量為佳。