回覆列表
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1 # 朽木憶記
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2 # 朱宇棟藥師
如果能調整過來，就做些或注意力在自己感興趣的事情上。祝你早日恢復愉快的心情。
每個人都有情緒低落的時候，會好起來的！加油！Sunny總在風雨中！
附上今天白天我這邊的好天氣圖片，看看藍天！！心情好些！
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3 # 金心管家
這個和自己的性格有關係，還有當時的心態。
做諮詢主要請別人幫忙找到自己的問題，給出建議自己需要去做。
但是有很多人太指望專家了，以為諮詢一下就解決問題了，這樣心態就會很急，也會過多挑剔，給自己造成新的壓力，所以就又陷入情緒低落的狀態。
要相信自己可以調整過來，也需要給自己時間，改變一下看問題的角度。
多找出自己優點和興趣點，花點時間去做。
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4 # 風的遠方z
別迷信心理輔導！有的心理老師能說出人的心事，而安撫基本就是理論課講稿，這樣的心理輔導基本等同於江湖術士的“你的印堂發暗……”之類的話。
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5 # 暖暖如君
我的觀點認為這個是正常現象。不需太過在意。
心理輔導的過程是一個多元多角度訊息碰撞的過程。或多或少都會讓你體驗到與自己原來的認知和感受不一樣的新經驗。
新經驗的出現意味著一個人與自己舊認知舊體驗的分離，既然是分離，自然會生出失落感。
或者你再細細體會一下，除了失落是不是還有一點點輕鬆和釋然？這些都是成長的味道。
1、心裡輔導後，在人的心裡就會有一種失落感，感覺是自己哪裡出問題了才會進行心裡輔導，容易讓外界人誤導，害怕別人對你異樣的目光，以及身邊朋友的疏遠。
2、是自己心裡過去不這道坎，自己給自己壓力。
其實進行心裡輔導本身並沒有什麼的，你只要及時跟身邊的好朋友訴說，告知原尾，他們都不會有異樣的目光。還有一種辦法，就是要自己懂得釋放壓力，比如做自己喜歡的事情，適當運動或者叫上三五好友一起party，就漸漸變得真實、向上、有魅力了。