大了說，你是沒有安全感！

細說，得從你的成長經歷說起，是什麼時候，的什麼事件，讓你怕黑的？成長過程中，有哪些人對你說過那些恐嚇你的言語？或者暗示你很可怕的事件？

從心理學的的角度分析，還原當時讓你對黑夜產生恐懼的場景，和年幼時成長過程中，得到的關愛不夠，讓你產生了沒安全的感受，以至於你成年後會對黑夜產生恐懼？這需要在相對安全的環境中，真誠的開啟心扉的去溝通，去還原當時第一次讓你產生恐懼沒安全感的場景，和當時恐懼沒安全感，感覺自己的生命受到威脅時的那個年幼的，無力保護自己的，產生極度恐懼的自己去對話，與那時的自己和解，才能根本的解決問題！

一般這種療法，心裡諮詢進行到一定深度時才會用到！沒有一定的心理學基礎，是很難進入那個深度的自我剖析的境界的！但是，也有一些沒心理學基礎，也沒有過心裡諮詢的人，可以做到，因為在成長過程中，得到的父母家人親人朋友的愛，比較充足，得到的支援鼓勵，寬容比較多，所以這些人在長大成年後，非常的的自信，從來不缺乏安全感，精神信念得到了充分的成長，有很高的自我價值感！內心的開放度比較好，所以可以不用藉助外力幫助，不用心裡諮詢的幫助就可以自我療渝內心和精神上受到的創傷，也就是所謂的情商比較高的人！

這些和智商，學歷沒多大關係，主要是和內心的開放度有關，而內心的開放度，是和他從小成長經歷，家庭和睦程度有關，和他從小得到的家人給與他的愛多少有關，和從小得到的愛，支援鼓勵精神慰籍有關！

說的有點生硬，不知道能不能幫到你！

怕黑是表面的原因

害怕孤獨才是主要的

有關係好的人陪伴

你就不怕了

你想想是不是

最害怕的還是

孤獨