愁也一天，樂也一天，為何不笑著過呢？貧也好，富也罷，都終將結束。人生很多東西生不帶來死不帶去，能帶走的只有你的肉體和你的脾氣。何必為在這短短人世間發愁呢。

有一句話“都會過去的”，是對人生一切一切的最好詮釋。

沒有誰生活中沒有憂愁，有話講:常想一二，不思八九，在我們的生活中，不如意的事情佔了很大一部分，因此，人活著本身是痛苦的，但除去八九成的不如意，至少還有一二成是如意的，快樂的，欣慰的，如果我們想要體驗快樂人生，就要常想著那一兩成的好事，這樣就會看到生活裡積極的一面，不至於被八九成的不如意所壓倒，總之，就是要有一個好的心態，大肚能容方能笑口常開！

人到中年萬事愁，何以解憂？首先要正確面對這個問題。每個人在生活中都會遇到難題和困擾，尤其人到中年，身體狀況可能不如青年時期，面臨的壓力卻比青年時期更多。何以解憂愁？有以下建議。

一、朋友。是那種可以相互信任，相互溝通和交流的真朋友，人到中年，不要再交一些酒肉之友了，也許平時各忙各的，但是能常常聚一聚，聊一聊，相互交換生活的心得，最不濟，有人聽你說說話也是好的。

二、讀書。讀書可以靜心。一個人的時候，讀讀書，看看書裡的生活觀點和態度，不要讓自己的思想只侷限在自己固定的思維裡。

三、運動。運動可以分泌讓人快樂的激素，叫多巴胺吧，一場酣暢淋漓的運動可以發洩你的一部分憂愁。

四、音樂。輕音樂、dj、流行，你喜歡就好，還可以一邊帶著耳機聽著音樂，一邊散步或者跑步。

五、旅遊。這個因時間和精力、財力而定。總之，出去走一走，開闊一下眼界和視野總還是好一些。