葡萄酒雖是聯合國衛生組織公認的鹼性食品，但是也含有酒精，過度飲用也會對身體有損傷。適量飲用最好

畢竟微醺時刻是最美妙的……

悄悄的告訴你，適量飲用葡萄酒有助於提高性趣。

葡萄酒擁有獨特的魅力，它是介於酒精和飲料中的飲品，紅酒的中既有葡萄的甘甜，還有酒精的刺激感，味道非常的香醇，通常只要適量的飲用嗎，並不會有健康方面的影響，而且還會獲得健康。

一、那麼，喝葡萄酒對男性精子是否有影響呢？

其實，適量的飲用葡萄酒並不會有害於精子，不會使精子的質量下降。而且有醫學研究證實，只要適量的喝些葡萄酒，可以起到使健康隱患的機率下降，有助於起到防止患冠心病、老年痴呆、糖尿病以及高血糖等作用，能延年益壽。

另外對於女性朋友們，還有美容養顏和減肥的好處。為什麼說和紅酒有助於減肥呢？因為紅酒中的熱量並不高，攝入人體以後的熱量還不能轉變成脂肪或糖類，所以只能排出體外，一般是透過發熱或發汗途徑排出，能在4個小時裡悉數消耗完，同時不會提高體重，所以具有減肥的效果。

雖然適量的喝葡萄酒不但沒有害處，還有一定的好處存在。但卻不能酗酒，否則男性的精子會受到損害，讓精子的能力會下降，那麼受孕率和性功能都會受到影響。

二、怎麼提高男性的精子質量

1、攝入富含鋅的食物

因為鋅是生殖系統所必需的成分，精子的生成、成熟、啟用和獲能都需要鋅的參與，倘若缺少鋅，對發育期的男性生殖器官和第二性徵發育都會有影響，即便是成年男性缺少鋅，精子的成活率、密度也會出現下降的情況。

因此，建議生活中多吃一些富含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉、豬肉、大白菜以及豆類等。

2、攝入富含精氨酸的食物

主要是由於有研究表明，精氨酸這種物質是生成精子所必需的，而且還可以提高精子的活動能力，可以起到維持男性生殖系統正常功能的作用。富含精氨酸的食物包括有花生、杏仁、核桃、蝦、蛋黃等。

3、提高身體素質

首先體內的營養一定要全面補充，避免出現偏食的行為，葷素要搭配好，食物要有多樣性；另外還要保持適當的運動，有助於增強體質，平時可以選擇爬山、打羽毛球、慢跑等方式，改善睪丸血液迴圈。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？