回覆列表
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1 # 再見蘆薈
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2 # Lekin李青
我是覺得不難，你對自己不夠狠吧，在不想減重的前提下，我沒做有氧都輕了十六七斤，一百三十多天前我還是個大肚胖子。我以前有一定的基礎，現在有空就鑽研健身知識，這段時間也非常刻苦鍛鍊，網上有些人覺得我吹牛，可我是真做到了
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3 # 快樂健身開心吃
為什麼要放棄呢？健身一年，肚子上有肉很正常！筆者健身六年仍然還是一塊腹肌，但仍然感覺很好啊！
健身收穫了健康的身體，收穫了健康的生活方式，收穫了積極向上的心態，對比肚子上的那一點點肥肉，收穫更多啊！
健身本來就不是一個一蹴而就的事情，本來就不是一個有終點的事情！
做為一個普通人，業餘時間健身，如果單純追求腹肌，就有點兒捨本逐末了！
當然腹肌也應該追求，筆者也在追求腹肌的路上！沒有經驗給你，但我知道我為什麼沒有腹肌……都是嘴饞惹的禍！我明白，如果少吃一點，再多鍛鍊一點，也許這個過程會快一點……
但我不想把自己搞的很累，我對現在的體型很滿意，我還會繼續下去！
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4 # 那個他不曾忘記
不應該放棄，雖然健身沒有減掉身上的肉，但是可讓自己擁有一個健康的身體，比擁有一個苗條的身材強百倍，只有擁有健康的身體，是一切目標的基礎，所以說不應該放棄，要繼續堅持下去，當做一個習慣，加油
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5 # A濟南同世堂客服高立坤
為什麼要放棄呢？健身一年，肚子上有肉很正常！筆者健身六年仍然還是一塊腹肌，但仍然感覺很好啊！
健身收穫了健康的身體，收穫了健康的生活方式，收穫了積極向上的心態，對比肚子上的那一點點肥肉，收穫更多啊！
我建議不要放棄。人如果太過於關注結果那麼過程就會很痛苦。
首先，健身受益的是身體，堅持健身不一定會短期內有多好的結果但長期以來一定會比同齡人身體素質好很多。
現在的人普遍焦慮，調整好心態，只會越來越好。