臉上長痤瘡是因為皮脂腺分泌過多的脂質，同時伴有毛周角化不全，導致脂質不能正常分泌排出，脂質堵塞毛孔，導致痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，出現炎症因子趨化，面部面板就會出毛囊丘疹，膿皰甚至囊腫結節等改變。所以導致痤瘡發生不僅僅單因素素引起的結果，皮脂腺分泌旺盛的區域都容易發生痤瘡，比如胸背部，臀部等也容易發生。

很多時候我們臉上長痤瘡都是由日常生活中的不良習慣引起的，改掉這些不良習慣臉上長痤瘡的機率就會縮減大半，臉上長痤瘡怎麼辦才好?

1.不要情不自禁的用手摸臉。這種行為往往會讓細菌在臉上大量滋生，從而產生青春痘。另外要經常清洗頭髮，保持頭髮的潔淨，頭髮的不乾淨也容易刺激面板長出痘痘。

　2. 經常接觸臉部面板的被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny曝曬是一種很好的消毒方式，紫外線具有殺死細菌的作用。

　3. 總是喜歡吃很多甜食而不能自控是造成青春痘的一種重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美不想長痘痘的青年男女們最好對這些食物敬而遠之。

　4. 適度運動可以促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天堅持運動是保持美麗肌膚的一大秘訣。

　5. 遠離快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;另外吃宵夜不僅對胃不好，而且也容易造成便秘，引來痘痘。

　6. 多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，比如紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強人們對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　7. 精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是引發青春痘的一大因素，保持心情愉快會讓痘痘遠離。

　8. 保持良好健康的作息。再忙也請在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常都是從晚上11點到凌晨2點進行，把你的生理時鐘調對時間.