首先不要驚慌，產後掉髮是普遍現象，但也是個階段性現象，每天脫髮量看似恐怖，但是掉一段時間就會慢慢恢復正常脫髮量。但是如果引起了你的焦慮會加重脫髮。

其次要注意補充鈣，生孩子是大量鈣流失的過程，神奇的人體從母體骨髓裡用營養造出一個小生命，她的骨骼肌肉都是取的母親的精華，所以母體產後是個大量缺鈣的狀態。原來生活條件不行的時候，父母輩們有人說有的人生完孩子都會掉牙，其實也驗證了這一點。

最後，補血。‘’發乃血之餘‘’，血不好，濡養不到頭髮，就會白髮，脫髮。

總之，放輕鬆，多補充營養，脫髮期很快就過去了。

題主你好，女性的經帶胎產必是傷精血的。有的女性剛分娩後，會出現不同程度的脫髮，總擔心頭髮掉光了怎麼辦？其實，產後脫髮是產婦新陳代謝的一個暫時的過程，大可不必過於緊張。一般說來，產後脫髮主要與以下幾方面因素相關：

　　其一、體內雌激素減少。懷孕時間，孕婦體內雌激素增多，妊娠期的頭髮會顯得光亮健美，壽命也長，頭髮是處於“超期服役”。在分娩後，體內雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭髮紛紛脫落，而新生頭髮又一時“續接”不上，因此形成脫髮。

　　其二、受不良情緒影響。有的產婦在分娩後會出現某些負性情緒，如焦慮、抑鬱或緊張等。不良精神因素可引起頭髮脫落，而脫頭又會成為精神刺激的因素，這樣會形成惡性迴圈，脫髮會越來越多。

　　第三、營養不足。一些女性擔心分娩後發胖，影響體形，於是就節食、挑食，加之哺乳期營養的需要量又比平時多。結果易導致產後營養缺乏，影響頭髮的生長與代謝，也可引起脫髮。

　　產後脫髮多是一個暫時現象，隨著身體新陳代謝恢復正常，產婦如能重視休息和調理情志，做到飲食科學調配等，脫髮現象是很快可以消除的。同時，產婦平時用木梳梳頭和用手指在頭皮進行輕微按摩，有利於頭部血液迴圈，可加速新發的生成。另外，保持頭髮清潔，經常洗頭，對防脫髮也有一定好處。