個人認為：春節到了就是檢驗你的一年賺了多少錢，做了什麼值得讓人羨慕的事，有沒有找到自己的另一半，馬上又老一歲了，回去家裡怎麼面對親戚家人朋友……以上針對單身！下面是有家庭的：第一還是有沒有賺到錢，過了年之後怎麼辦，孩子也馬上長大了，父母也年紀越來越大了……個人認為焦慮就是各種情緒各種想法在腦海裡不停的播放，最主要還是找不到頭緒……純屬個人觀點！！！

春節焦慮症是指臨近春節，自己不得不面臨而又不想面臨的一些事情影響到了正常的情緒及生活。

對於在校讀書的孩子來說，春節期間會被父母以及其他親屬問及成績，如果成績不是很好，這些壓力將可能會讓自己緊張擔心，坐立不安，失眠甚至心悸等症狀；

對於剛畢業未婚人士來說，春節回家七大姑八大姨可能就要開始媒妁之事了，不管你願不願意，他們都要發表他們的觀點，如果你不接受，那可能他們還會說你不懂事什麼的。完了還會問你工資，說他家的孩子怎麼樣，你怎麼樣，反正能給你增加多少壓力就是多少壓力。面對這些，很多人的心理就會受不了，就會害怕過春節，看到親戚就緊張，做夢都有可能會驚醒等等，這些其實壓力所致的焦慮症；

對於已婚人士，春節將面臨著紅包、禮物等分發，辛辛苦苦大半年，剛能抵的過一個春節，生活壓力巨大。春節時候的攀比，讓整個相聚的時間甚是痛苦，想想就頭疼，焦慮症也隨之而來；

我是國家高階營養師．身心靈教練：胡安雲

首先請反思一個問題：為什麼叫春節焦慮症．春節是一家人團聚的日子．也是成果展示的日子．

對於一個大齡男女來說．婚姻是避不開的一個話題．對於成婚的家庭來說．何時要小孩．二寶．也是避不開的一個話題．

對於做企業的人來．春節來臨．意味這一年的結束．去檢視這一年企業的發展．規劃落地了多少．相對比又增長了多少．來年如何走等等也是一個避不開的話題．

為什麼有想避開這些話題．內心真相．害怕面對真相．當真相出現的時候．又該如何解訣等等．

當這些分散的問題．在春節都要聚️的時候．且不得不去面對的時候．春節焦慮症自然而生．

如何破：

答案是面對．有了面對的勇氣．自然會資生解決的能力．逃避解決不了任何的問題．

唯有敢於面對自己的人．內心才會真正成長

所為的春節焦慮症就以現實來說，不知多個因貧返窮的家庭曰子有多難熬，何況春節更發愁。第二個關現在農村光棍這麼多，歲月不饒人，馬上又長一歲了，年齢大了更不好取來媳婦，一架飛機拉四百人四千萬光棍要多少架飛機呀!他們每時每刻都在焦慮。