身高決定因素：

1、先天遺傳基因：在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長髮育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高。

2、核心營養缺乏：決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

3、睡覺晚或睡眠不好：大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。

擴充套件資料：

孩子長高誤區

1、孩子不長高是“發育晚”：有些家長就算髮現自己孩子比同齡人矮了許多，也並不在意，而是寬心的認為自己的孩子只是發育晚、長得慢，覺得自己的孩子可能會在未來的一段時間裡面長高。因此長時間抱著“等等看”的念頭，結果讓孩子錯失了長高的黃金時光。

2、認為遺傳決定身高：其次是受遺傳決定論的影響，錯誤的認為只要父母高，孩子就一定高，或者認為父母矮，孩子也高不到哪去。

一是遺傳因素

二是後天鍛鍊

我目前淨身高179左右，我父親167左右，我母親150左右。所以很多人就有疑問️，為啥我會長這麼高。以前我也不知道，後來我慢慢了解到總結了以下原因

1.我小學的時候背過背背佳，吃過一些鈣片（家裡有當醫生的）後來到初中的時候膝蓋莫名痠痛，印象中初二時突然長高几釐米

2個人比較喜歡體育運動，平時喜歡跑跳，我在想這也是一部分原因，後來我記得高二的時候也長了幾釐米。

個人感覺，雖然遺傳會佔一定比例，但是我覺得後天鍛鍊也是密不可分。

建議是可以給寶寶多喝 牛奶 ，多吃一些魚類，菠菜，胡蘿蔔，還有柑桔，這些食物都是會對寶寶的 長高 有幫助的食物呢。平時也是可以多讓寶寶跳一跳，上了小學以後讓寶寶跑步，這些都是會有幫助的。也有著和 遺傳 有關係的.

首先是父母的基因決定，再就是發育期營養一定要跟上。

現在的女孩選男盆友，都要選個子高的，主要為下一代著想，不管多矮的女孩，心中的白馬王子都是高個，男孩個高，女孩奢求一種被保護的慾望，那怕窮一點，也要找個高個的。這就是現在女孩擇偶標準。

影響身高最直接的因素肯定是基因了。但後天的環境飲食等也發揮著不可或缺的作用，後天的營養和體育鍛煉對身高的影響也是很大的。

現在大家營養都好了，不像以前了，個子矮部分是由父母遺傳造成的。當然都不是絕對的了，適當的營養環境鍛鍊也可以改變個子高矮。

身高決定因素：

1、先天遺傳基因：在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長髮育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高。

2、核心營養缺乏：決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

3、睡覺晚或睡眠不好：大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。

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孩子長高誤區

1、孩子不長高是“發育晚”：有些家長就算髮現自己孩子比同齡人矮了許多，也並不在意，而是寬心的認為自己的孩子只是發育晚、長得慢，覺得自己的孩子可能會在未來的一段時間裡面長高。因此長時間抱著“等等看”的念頭，結果讓孩子錯失了長高的黃金時光。

2、認為遺傳決定身高：其次是受遺傳決定論的影響，錯誤的認為只要父母高，孩子就一定高，或者認為父母矮，孩子也高不到哪去。

身高決定因素：

1、先天遺傳基因：在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長髮育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高。

2、核心營養缺乏：決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件佔三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

3、睡覺晚或睡眠不好：大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。

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孩子長高誤區

1、孩子不長高是“發育晚”：有些家長就算髮現自己孩子比同齡人矮了許多，也並不在意，而是寬心的認為自己的孩子只是發育晚、長得慢，覺得自己的孩子可能會在未來的一段時間裡面長高。因此長時間抱著“等等看”的念頭，結果讓孩子錯失了長高的黃金時光。

2、認為遺傳決定身高：其次是受遺傳決定論的影響，錯誤的認為只要父母高，孩子就一定高，或者認為父母矮，孩子也高不到哪去。

個子高矮取決於腿的長度、腹部、胸部、脖子、腦袋、頭髮的長度，以及鞋底的厚度。因此增加其中任何一個的長度，都能增高。