寒涼體質泡腳應該用辛溫的藥材泡腳。比如說艾草，生薑。
腳掌是距離心臟最遠的地方，也可以說是心火之陽氣最難通利溫煦的部位。這樣就會導致血液的執行障礙。用熱水泡泡腳可以解乏助睡眠驅散體內的寒氣，改善區域性的血液迴圈。加入適量的中草藥，最終達到養生的目的，有句俗話說的好“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳有多大的好處。
艾葉是首選去寒的泡腳中藥。講一個我經歷的事情我女朋友痛經，後來聽說艾葉泡腳很管用，就一直用艾葉泡腳，後來慢慢的痛經逐步改善。
跟大家分享幾個艾葉泡腳的驗方
1.艾葉加生薑泡腳。可治風寒感冒、關節病、類風溼，咳嗽，支氣管炎，肺氣腫哮喘。
2.艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或淤血。
3.艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅，咽喉痛，氣躁心煩，上火下寒，腳腿腫脹。
4.艾草加花椒適用於腳氣。
醋也可以泡腳
就用食用醋就可以。用醋泡腳可以消除疲勞，甚至治療睡眠障礙。
1.適中的水溫可以達到保健的作用，水溫不可太燙，更不可涼。不然保健作用會大打折扣。
2.不宜邊泡腳邊吃東西，泡腳血液會流向腳部，吃東西血液又會流向胃部，長此以往會對胃造成傷害，泡腳的保健作用也會失效。
3.泡腳時間不宜過長，一般40分鐘即可。
4.兒童不宜使用過熱的水泡腳，不然會導致扁平足。
5.女性經期、孕期不宜藥物泡腳。
1.夜交藤500克，主治神經衰弱。將上藥煎水去渣後，混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘每日一次。
2.食用醋100毫升泡腳，將醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分，每日一次。
3.肉桂50克，吳茱萸100克，生薑150克，蔥頭58克，花椒80克。主治腰痛，腎虛腰痛，腿膝無力。紗布裹好煮水10分鐘，水溫將至40度後，用蒸汽足浴盆浸泡雙足38分鐘，每日一次。
4.小茴香400克。主治痛經。上藥煎水去渣，混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。每日一次。
5.吳茱萸40克，米醋適量。主治失眠。吳茱萸煎水，加入米醋，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。每日一次。
寒涼體質泡腳應該用辛溫的藥材泡腳。比如說艾草，生薑。
腳掌是距離心臟最遠的地方，也可以說是心火之陽氣最難通利溫煦的部位。這樣就會導致血液的執行障礙。用熱水泡泡腳可以解乏助睡眠驅散體內的寒氣，改善區域性的血液迴圈。加入適量的中草藥，最終達到養生的目的，有句俗話說的好“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳有多大的好處。
泡腳可用的材料艾葉是首選去寒的泡腳中藥。講一個我經歷的事情我女朋友痛經，後來聽說艾葉泡腳很管用，就一直用艾葉泡腳，後來慢慢的痛經逐步改善。
跟大家分享幾個艾葉泡腳的驗方
1.艾葉加生薑泡腳。可治風寒感冒、關節病、類風溼，咳嗽，支氣管炎，肺氣腫哮喘。
2.艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或淤血。
3.艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅，咽喉痛，氣躁心煩，上火下寒，腳腿腫脹。
4.艾草加花椒適用於腳氣。
醋也可以泡腳
就用食用醋就可以。用醋泡腳可以消除疲勞，甚至治療睡眠障礙。
泡腳時應該注意什麼？1.適中的水溫可以達到保健的作用，水溫不可太燙，更不可涼。不然保健作用會大打折扣。
2.不宜邊泡腳邊吃東西，泡腳血液會流向腳部，吃東西血液又會流向胃部，長此以往會對胃造成傷害，泡腳的保健作用也會失效。
3.泡腳時間不宜過長，一般40分鐘即可。
4.兒童不宜使用過熱的水泡腳，不然會導致扁平足。
5.女性經期、孕期不宜藥物泡腳。
接下來向大家推薦一個其他泡腳的方法以及功效1.夜交藤500克，主治神經衰弱。將上藥煎水去渣後，混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘每日一次。
2.食用醋100毫升泡腳，將醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分，每日一次。
3.肉桂50克，吳茱萸100克，生薑150克，蔥頭58克，花椒80克。主治腰痛，腎虛腰痛，腿膝無力。紗布裹好煮水10分鐘，水溫將至40度後，用蒸汽足浴盆浸泡雙足38分鐘，每日一次。
4.小茴香400克。主治痛經。上藥煎水去渣，混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。每日一次。
5.吳茱萸40克，米醋適量。主治失眠。吳茱萸煎水，加入米醋，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。每日一次。