雙腳與肩膀同寬，兩側腳尖都指向籃筐

投籃手一側腳靠前半個腳

同側腳、膝蓋和肩膀上下對齊

投籃側胳膊肘貼肋，輔助手自然前屈扶球

眼睛直視籃筐

球的出手點在習慣用眼的額頭上方

投籃時，左右腳同時發力，讓力量同時到達左右膝蓋，途經大腿，傳至腰背，匯聚到投籃側肩膀，傳至小臂，同時小臂和手腕發力，五指撥球，將球投出。

直接看圖會更直觀點，補充一點細節看哪個手指做為發力點，一般為食指和中指，把發力指置於球的中心位置會使投籃更加穩定

投籃是籃球比賽中最常見的一種得分方式，在球場上擁有一手較準的投籃可以讓你“大殺四方”。而要想擁有一手好的投籃水平，對你平時的訓練和投籃習慣要求極高。

下面是我對投籃時所要注意細節的見解。

1.手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~） 右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點。

2.左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型（沒必要像圖上那樣緊緊地靠在一起，可以適當地離開一些）

3.投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏。左手的手肘可以向左偏。

4.投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90°

5.投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。

好的投籃姿勢和習慣是要經過漫長和艱苦的訓練而得到的。雖然過程會覺得枯燥，但過後獲得成功的喜悅會讓你更加珍惜過程。