如果我整天的在噪音中生活，擺在我面前的路有兩條，一條是在噪音的折磨中死去，另一條是在噪音中爆發，除此之外別無它法可尋。

每天發生在我們身邊的噪音很多，這些噪音每時每刻都對我們的身心健康構成著很大的威脅。對於噪音，有時我們很在意，有時我們顯得也很無奈，可以直言不諱的說，噪音已經成為我們生活中威脅我們身心健康的主要殺手。為此蜥蜴小哥經過梳理，列出了影響我們身心健康的噪音‘’三大噪音‘’。

第一是交通噪音：不難發現，交通噪音在我們日常生活中表現的最為突出，從早上 5 點起至凌晨結束，能持續長達17個小時。另外，交通噪音還包括有：船舶、飛機、地鐵等；

第二是建築噪音：當房地產開發悄然改變了我們居住條件的同時，建築工地的噪音也正影響著我們的身心健康。而且這種噪音強度很大，無論清晨或者是深夜，它都肆意的干擾和影響附近居民的生活與休息；

第三是社會噪聲：所謂的社會噪音是指如下形式；1、家用音響；2、樓房裡的裝修；3、有些廣場舞伴奏音響；4、社會活動發出的過大聲響 ；5 、深夜鄰居發出的各種影響正常睡眠的聲音等。儘管這些聲音遠不如機械轟鳴，但是由於這些噪音發生的時間關係大部都在夜晚和深夜，因此對人們的身心健康所產生的危害同樣不容小視。

面對著上述噪音怎麼辦？

噪音是健康的殺手，這是不能容忍的危害。因此，身邊一旦出現危害自己身心健康的各種噪音，就必須要維護自己的權益，保護自己的健康，當發生的噪音已經干擾或影響了自己的生活時，可撥立即打 110 報警，由公安部門直接參與解決。

一，如果你居住的地方噪音大，你可以把你的窗戶改一下，在條件允許的情況下做成中空雙層玻璃，這樣噪音基本上不會在有了。

二，如果是上班地方噪音大。你覺得不適應我建議你換個工作。找個噪音可以接受的工作。