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1 # 玉面二郎
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2 # L童鞋Jackie
首先要根據自己的身體情況,也就是所謂的天賦來做出判斷。具備一定的身高,通過後天的專業訓練也是可以練成這項能力。
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3 # 最佳D六人
扣籃應該是每個少年的籃球夢想
但是真正能扣籃的人真的不多。想要扣籃需要具備幾點條件
第一,你有足夠的身高,長得足夠高。即使你沒有好的彈跳力,一踮腳就可以扣籃。那是多麼的威武霸氣
第二。如果你身高不夠,那麼就彈跳來湊。NBA有很多不足1米7得人也可以扣籃,比如小土豆內特羅賓遜,也仍然可以獲得扣籃大賽的冠軍。
第三,要有足夠的臂展,當你飛翔在天空時,足夠的臂展可以幫助你輕鬆扣籃。
願我們每一個擁有籃球夢想的人,都能夠扣一次籃筐。
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4 # 陽泉小夥
扣籃是所有人的夢想,但是要和你的身高,身體素質相關,但是通過後天的努力,也是可以實現的,人總要有夢想麼,萬一實現了呢
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5 # 北體田徑
扣籃的確很難,不是你跳的高就能扣,還需要多多練習各種技巧。
個子是一方面,但卻不能起到決定性因素,1.60m都可以灌籃,若你想尋找安慰,可以看看世界上跳的最高的人。彈跳是另一方面,這方面起到了決定性作用,網上有許多訓練彈跳的方法,這我就不一一列舉了,若你想學,私信我,我可以給你建議,畢竟我的專項就是跳高。
1.想扣籃,你得學會用單手抓球(平時沒事多讓手指拉伸),這需要很長時間的練習,手要磨出一層厚厚的繭來增加摩擦力,當然,手大的可以直接跳過。
2.起跳時機的把握。除了起跳高度,把握好起跳的時機也很重要,如果在籃下起跳,需要你很強的彈跳力,而如果跑著在籃筐前一米起跳,藉著衝勁能增加起跳的高度。
3.找準扣籃點。如果盲目的把球扣進籃筐,容易把球扣飛了,應該找準扣籃點,即儘量把球往靠近你的半邊籃筐里扣,這樣球會應聲入網,如果往離你遠的半邊籃筐扣,容易把球打到籃筐沿上彈出來。
4.扣籃時要抓緊籃筐。在扣籃的一剎那,要抓緊籃球,否則手一滑,籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球,那用單手劈扣就沒問題了,用手指抓緊籃球,直接扣籃即可。如果你的手不夠大,抓不起籃球,可以用雙手扣籃,這樣比較穩妥。
總結:扣籃也是有技巧的,盲目扣籃非常容易受傷,我曾將手指給扣傷過,掌握好技巧,在正式的打場中你才能做到扣籃,不然只能自己在一旁玩玩而已。
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如果你隨便一跳1米多高,那很容易。
在我172的時候,跟小夥伴一起比賽摸籃板下沿,其中一個的表弟才1米6幾輕鬆雙手抓筐