首先，子宮下垂是自我感覺的還是醫生診斷結果，這是非常關鍵的，如果是醫生診斷，那應該按照醫生的指導進行操作。

1、順產，身體無其它不適一週左右就可以綁收腹帶了。

2、剖宮產，大概在產後一週左右就可以綁腹帶了（根據實際傷口癒合情況綁收腹帶）。

產後綁腹帶的好處：

1、促進惡露排出

2、促進子宮下降入盆

3、收緊骨盆，腹部

產後使用收腹帶的注意事項：

1、不可以24小時捆綁，吃飯，睡覺的時候要拆下來，避免血液迴圈不暢。

2、選擇透氣，棉質的腹帶，最好買兩條。產後會出產褥汗，方便更換清洗。

3、綁腹帶不可以過緊，過高。在肋骨下緣就可以了，過高過緊會引起呼吸困難等不適。

4、任何事情都一樣，貴在堅持，堅持下去一定會看到效果的。

腹帶的作用好不好主要看我們選擇的合不合理以及用法對不對，選不對穿不對確實對身體有害無益，而合適的腹帶確實能在一定程度上幫助到我們，比如說剛生產完以後的骨盆比較鬆弛可以幫助固定，肚子也比較松可以給與支撐，防止腹部肌肉進一步的鬆弛，效果還是有的，只不過不像很多商家說的那麼誇張而已。

紗布及棉布纏繞式因為對綁的技術要求比較高所以個人在家用的話不推薦，其他的大家可以根據自己的情況和喜好進行選擇。就價格和功能來講我比較推薦彈性面料纏繞式的，價格不高，自己可以操作，耐用，用幾個月不用了也不覺得可惜。