自嘲，字面意思是自我嘲諷，但是從心理角度而言懂得自嘲的人是對自我認識比較清晰的人，對自我的瞭解比較深，懂得什麼可為與不可為，簡單來說就是情商高。其實在現代社會很需要懂自嘲的人的。

第一，敢自嘲的人，其實對自身能力認識更清楚。比如在娛樂的活動中，小夥伴讓你跳個舞，你沒學過舞蹈也沒跳過舞，這是如果強硬拒絕:“我不會跳，不跳。”這樣的回答容易氣氛尷尬，所以如果你以自嘲的方式來回答的話，一方面可以化解自己的尷尬，另一方面又能活躍氣氛，還可以讓小夥伴知道你的意願，一舉多得。

第二，懂自嘲的人，生活更歡樂。因為自嘲，也可以是另一種方式的自娛自樂，自嘲的另一面是會自樂。現在焦慮情緒過多的我們，需要自嘲，讓自己發現生活中的小樂趣，樂觀開朗地面對生活。

第三，自嘲某種程度上是自謙，只是用了一種搞笑的方式表達出來。弗洛伊德曾說過人格有本我，自我，超我三個部分組成，那麼我們平常所說的人格魅力其實也是來源於這三個部分，本我是遵循快樂原則，自我是自知自控，超我是高德。而自嘲是介於本我和自我之間，既是歡樂原則又是自知之明。

所以自嘲是一種態度，一種明確自知的態度，同時還傳達了一種樂觀開朗的心態，生活需要笑聲，需要幽默感，而懂自嘲的人都是一個天生的幽默家。