即便不快樂也要強迫自己快樂，這是對愛自己的人的責任，認同嗎？

首先你提問這個問題，一定是在固定的情況下 ，比如在父母面前，為了不讓老人擔心和掛念，讓自己裝成高興的樣子，讓他們放心，甚至有時候覺得即便讓他們知道了 ，也解決不了問題，只會徒增煩惱，還不如不讓他們知道。說明你長大了，心疼老人，有責任，有擔當。

再一個就是在孩子面前，孩子天真爛漫，不懂得大人的一些事情，不願意把一些負能量帶給孩子，為了保護孩子，為了讓他們正直，快樂，Sunny的成長，裝做高興的樣子，心裡的痛苦自己默默地承受，你是一個合格的家長。

其實不管在誰的面前，能做到心中波濤洶湧，臉上不帶任何情緒的人，那是修煉到家了，有一定的修養，內涵，格局。可以誇張的說，能控制自己情緒的人，能控制全世界。

人生不如意十有八九，不快樂時常會有，就看你怎麼面對，每件事都是一分為二，既有好的一面，又有壞的一面，只看到壞的一面，只會陷入無限的悲傷當中，覺得人生太悲涼了，其實不然。人生怎樣度過，自己說了算，快樂只有自己找，不管日子多艱難，心情不能差，我們理應深情的活著，對得起自己來世上走一遭。

當然不快樂也不能憋在心裡，找個合適的發洩口，適當的發洩出來。不管是找個沒人的地方大喊大叫，還是對事不對人的說出來，不管是購物，還是KTV大聲歌唱，……只要你身心健康，只要你平安快樂!謝謝！

長期像這樣帶著負面情緒生活，壓抑你自己，久而久之你會有更多的消極想法。

如果生活裡總是充滿著不快樂和壓抑，而你選擇自己一個人承受，那麼你一個人的時候該有多痛呀？

高興的事可以和他人分享，那麼不快樂的事更得找人傾訴。伴侶之間不僅能一起享受幸福的生活，也應該一起承擔重擔。

真正的快樂是不會被強迫的。

我想這與我們每個人的人生態度有關，也就是我們常說的心態。處於人生的低谷，身陷逆境，積極Sunny的人總會想到事情好的一面，而不會悲悲慼慼，因而總能找到快樂的源泉，獲得真正的快樂。相反，消極的人，卻總會因心中悲觀態度緣故，怨天憂人，很難獲得真正的快樂。

人生，擁有一個好的心態，無須強迫，快樂自來。