茶中的單寧酸會影響身體對蛋白質的吸收，而燕窩中的主要成分是生物活性蛋白，建議有飲茶習慣的人，可以在食用燕窩1 ~ 2小時後再飲茶。

在食用了燕窩一兩個小時後喝茶為佳。常喝茶，可以起到促進血液迴圈，讓脂肪酸化，讓膽固醇分解排出等作用，所以常喝茶，還可以起到減肥的作用。而燕窩是一種非常好的滋補品，可以補氣益中，還可以讓女性的容顏變得更加的紅潤，所以燕窩是許多女性和身體虛弱的人比較青睞的補品。一般燕窩和茶是沒有衝突的，但是茶中的單寧酸會影響到身體對燕窩中的蛋白質的吸收，所以想要喝茶。

注意事項：

女性在來月經的時候不要吃燕窩。因為身體情況會比較弱，而且各方面的抵抗力也會有所下降，這是由於女性在月經期間過多的失血引起的，所以在這個時候是可以吃燕窩的，而且在月經的時候吃燕窩效果是非常好的，因為裡面含有很多的營養成分，最近營養成分可以很好地補充女性在月經期間流失的血液，而且可以增強女性在月經期間的抵抗力，減少了女性患上一些婦科疾病的機率。

燕窩是屬於熱性的食物，因為燕窩本身就是一種營養價值很高的食物，同時還能夠幫助人體的滋補，一般人群都是適合食用的，但是要注意的是，兒童要慎重食用，因為燕窩的熱性是非常高的，如果兒童食用的話是有可能會導致上火的，同時脾胃虛寒的患者也要注意禁止食用燕窩，防止影響到胃部的健康。燕窩是能夠滋補以及美容養顏的，因此對於女性來說是非常有好處的。

燕窩是一種非常好的滋補佳品，常吃燕窩可以讓人的面板更加的光滑、有彈性、皺紋減少，青春煥發；還可以讓人提高身體的抵抗能力，可以起到滋陰潤燥，益氣補中的作用，非常的有利於產後、病後身體的恢復。所以燕窩非常的適合孕婦、產婦、愛美人士和兒童食用。流產後的人，身體受到了一定的創傷，需要高營養的食物進行補養，所以是可以適量的吃一些燕窩的。