如果在佔用較高的時候想要使用的話，會覺得比較卡頓，因為剩餘的記憶體空間並不一定足夠使用的程式呼叫和分配，導致記憶體耗盡。記憶體地址佔用空間過高也會導致頁表的搜尋變慢，程序間的切換變慢，總之表現出來就是電腦執行速度會變得很慢，而且容易出現未響應（windows）。

長期使記憶體執行在高壓狀態下，電壓會比較高來保持執行效能，這個對元件的壓力會很大，長時間（年）使用的話，記憶體本身狀態容易出現問題，比如儲存控制器損壞等等，導致記憶體無法啟動。

一、所謂記憶體佔用，是你的固態硬碟的儲存空間的大小而言。

1、所用的軟體檔案的大小。

2、有你所儲存的檔案大小。

3、通常（影片、音訊、遊戲、程式）佔用大的空間。

二、記憶體條的大小，通常話講:

1、大的記憶體其執行速度（運算）快。

2、小的記憶體執行速度（運算）相對慢些。

電腦再開機的一瞬間會把當前需要用到的軟體從硬碟調去記憶體存放，然後才能被CPU執行！所有的應用程式都需要經過這個過程！無一例外！

所以當你需要執行的程式越多，記憶體的佔用就越大，這個是成正比例的！並不會對電腦產生危害！最糟糕的情況就是記憶體容量被用完了，程式開始卡頓甚至停止！因為Windows還有一個虛擬記憶體的概念！

虛擬記憶體是在以前記憶體都很貴的時候做的一個平衡的措施！Windows預設開啟虛擬記憶體，它在硬碟上（預設是作業系統所在的盤）的空閒空間裡開闢一個大小相當於記憶體1.5倍（可以更改）的容量來虛擬記憶體空間，把在記憶體裡放不下，並且不常用的程式暫時放在這裡，虛擬記憶體裡放的是程式的狀態，所以需要時會直接從這裡走挪到記憶體裡而不用重頭開始再次執行程式！因為硬碟速度很慢！所以真的是挪！！如果記憶體容量夠用，虛擬記憶體雖然開啟但是基本不會用到！

可以看到，如果記憶體佔用很高，程式還是可以執行，但是由於要把空間騰出來給後來要執行的程式，速度就會很慢！一般除了影片編輯和PS等可能會由於需要編輯的影片或圖層好多還大量佔用記憶體！一般的聊天看電影並不會，除非你的記憶體容量真的很小，如果沒有超過4G的記憶體容量，建議可以升級記憶體容量到4G或以上！

是實際佔用高還是垃圾佔用高你得先分清楚，如果是垃圾佔用高下載一個記憶體清理工具，如果是遊戲載入佔用高就要加一條記憶體了，現在記憶體這麼便宜加一條16g記憶體也沒有多少錢，但是體驗馬上就不同了，流暢的感覺非常的好，長期佔用高造成的卡頓會很不舒服。