我是小眼睛醫生

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一到夏天，天氣特別炎熱，很多人就不想吃飯，尤其是很多人在吃飯的時候，就少吃一點點，由於吃飯變少。同時，夏天的時候人體代謝增加，更容易出現血糖降低的可能性。

所以，夏天部分患者容易出現出汗，發抖，面色蒼白，頭暈這些低血糖的症狀。

除了低血糖以外，也有很多原因導致暈厥，頭暈的症狀。

比如低血壓也能夠導致頭暈，暈厥發生。夏天的時候，很多人往往會大量出汗的原因，也有很多人往往會出現迷走興奮的原因，出現低血壓的原因。

出現頭暈，暈厥的症狀。

很多人中暑也會出現暈厥的症狀發生，可以說這是夏天暈厥的症狀。

你可以隨身在身上帶一個糖塊，出現難受的時候，可以吃一塊糖塊。

夏季確實容易低血糖，原因如下：

食慾不振：今年夏季溫度特別高，人們在高溫狀態下會對熱食物產生排斥。而且夏季人飲水會增多，容易沖淡胃液，佔用胃的容積，最終影響食慾。進食較少和消化吸收減弱會讓糖補充大於消耗，從而血糖降低。

汗液流失：夏季出汗會使鹽分和部分糖流失，從而導致血糖降低，這種降低血糖的效果不會太大，同時高血糖者還容易出虛汗。

睡眠不好：夏季炎熱，多睡眠不足，休息不好糖的積累就會減少，體內的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。

過量注射胰島素等：糖尿患者總要注射胰島素的，過多就會抑制血糖含量，而夏天消耗大補充的糖分卻往往較少，最終產生低血糖。

增強食慾：多吃點清淡、維生素和礦物質較高的食物來增強食慾，注意避免酷暑也不要過涼，適當運動特別是游泳都能增強食慾，提高糖量的補充。

補充鹽和水：夏天在補充水的同時也別忘了補充鹽分，特別是大量運動出汗後。

提高睡眠質量:夏季注意不要過勞，飲食清淡，在避暑的同時適當增加運動量，特別是調節心態，多散步聽點舒緩的音樂來減少煩躁等負面情緒。

最後，普通人不要有過勞、過熱等極端情況就不用擔心低血糖，糖尿患者還是隨時帶好補糖的東西，以免突發低血糖造成嚴重後果。