你好，想讓人感覺看到年輕 一點。建議改善方式如下幾點：

第一：首先改變的就是生活態度，儘量讓自己的身心愉快，因為心情不好的時候，膚色也比較差。

第二：睡眠時間，晚上10點之前一定上床，早上7點起床，不泡網，不熬夜。

第三：都說凡是藥療都有三分毒，所以儘量不用什麼美白口服液。面板黑一部分是遺傳，一部分是後天造成滴。所以可以每週2次面膜。偶爾換這用黃瓜加純牛奶做面膜。 第四：適當買一些護膚品和防曬滴，但是也不需要太貴，適合就好。

第五：在吃方面，也要很注意，一般家裡水果，蘋果，葡萄、香梨等等，儘量吃當季水果。而且不吃煎炸類的零食，包括一包包的速食，例如牛肉乾、麻辣豆腐乾。（因為防腐劑放的太多了，真的很不健康。）

首先肯定是面板保養的不好。

基礎護膚這一定要做啊，彩妝可以不要，基礎護膚不能少啊，過了26歲面板細胞再生能力就下降了。不保養，面板肯定會逐漸粗糙，皺紋出現。

基礎護膚這一塊，防曬是必須的，紫外線照射的久了，傷害面板，毛孔粗大，色素沉積，皺紋增長，出現斑點。所以防曬重要。

水，乳，精華，都是給面板，補水的。面板長期缺水，就會出現皺紋啊，咱們穿的皮鞋，不打油，還不亮呢，何況是自己的面板了。而且臉部長年暴露在外。

面霜是鎖水的，不用面霜，水，乳，精華，面板吸收不了多少就都沒了。

所以基礎護膚這一塊，一定要做好。

但是我要說一句，保養好的面板都是錢啊，身邊一個朋友，之前面板狀態特別差，臉色不好，還有些細紋。可能是誰說什麼了，受刺激了，把比較火的精華挨個買了一遍，科顏氏美白淡斑精華，sk2神仙水，蘭蔻肌底液，雅詩蘭黛小棕瓶，都買了，跟自來水一樣真是呼呼往臉上拍啊，都用一遍之後選擇復購覺得自己好用的，一年左右面板狀態非常好。但是錢花的也多。

咱們可以選擇適合自己的基礎護膚用品，基礎護膚的流程不要少。然後多敷面膜吧，這樣經濟實惠一些。連續敷，把肌膚的水補一補。

這樣面板能恢復的快一些。

然後你自身也要作息規律啊，不要熬夜啊，更不要吸菸，熬夜傷肝，毒素排不出去你面板是不會好的。中醫裡講肺主面板，所以吸菸傷肺，肺氣不足對面板傷害也大，毛孔粗大，出現皺紋。就不奇怪了。然後壓力也不要過大，太焦慮也不行，激素失衡，面板油脂分泌異常。也是不行的。

再就是平時飲食上，清淡一些，多吃補血的食物，女人十個裡有九個缺血。所以把血補上，營養豐富了，你面板狀態也能好一些。

內外兼備吧，這些都解決了，面板狀態會好的。