體寒主要是機體的陽氣不足不能溫陽肢體從而出現手腳冰涼，渾身發冷的症狀

指導意見：

體寒主要是靠平時的保養不吃生冷多保暖可以用乾薑煎水喝可以服用玉屏風散加強自己的抵抗力與免疫力

胃寒如何調理？

胃寒就是人們常說的“老寒胃”，主要是脾陽不足，陽虛陰盛，陰寒內生所致。主要表現症狀為脘腹冷痛，遇熱痛減，遇冷則重。由於脾陽不足，運化失健，水溼不化，所以還會出現消化不良，腹脹，食慾不振，大便洩瀉，完谷不化的症狀，並伴有手足不溫，肢體倦怠的現象。對胃寒的調理，主要以溫胃散寒為主，中醫對胃寒的治療，主要是以溫裡劑調理，下面就介紹二種調理胃寒的溫裡劑中成藥，供大家參考。

小建中合劑：小建中合劑有溫中散寒的作用，功能為溫中補虛，緩急止痛。適合脾胃虛寒所致的脘腹脹痛，喜溫喜按，嘈雜，吞酸，食少等症狀。

理中丸：理中丸有溫胃散寒，溫中健脾的功能，主治脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，手足不溫。

除上述中成藥調理外，胃寒的人在冬季，也可用高良薑15g，白胡椒6g，豬肚一隻燉服，有溫胃散寒的作用。

現在有很多梅核氣患者，往往把梅核氣當成慢性咽炎，或恐懼地懷疑是否是食道腫瘤。其實，這都是錯誤的猜疑。梅核氣一般都因情志抑鬱不暢而起病，多見於青中年女性。主要表現症狀為自覺喉中有梗塞感，但又無咽痛與吞嚥困難。往往梗塞感與情緒波動有關，在心情愉快或工作繁忙時，症狀會減輕或消失。反之，當心情抑鬱或將注意力集中於喉部時，則症狀明顯並加重。治療梅核氣的最好方法是找中醫診斷，對證用藥。中成藥可服用逍遙丸調理，中醫一般以半夏厚朴東加減調理。

胃寒症見有胃痛史，痛而拘急，痛喜暖畏寒，溫熨可使痛減，口不渴，喜熱飲，舌苔薄白，脈弦緊。治法多以散寒溫胃，理氣止痛為主。輕者服生薑湯，區域性熱熨可緩解。重者可用良附丸或丁香散以溫中散寒。忌生冷、冰製品、酸辣、寒涼食物均不可食用。

虛寒症見胃脘隱隱痛，綿綿不己，得食則舒，多食則脹，泛清水，喜熱飲，胃部冷感，四肢欠溫，倦怠無力，便溏，舌淡苔白，脈軟弱無力。治則多以溫運脾陽，健胃和中為主。可用黃芪建中丸補虛緩中，或附子理中丸理中散寒即可。飲食忌生冷、酸辣、寒涼食品。

梅核氣症見咽候中如有梅核梗塞，自異物感，哽哽不舒，咯之不出，咽之不下，無疼痛，不礙飲食為主要表現，輕重與情志變化有關，常有肝氣鬱結及肝鬱脾虛的表現。一般可排除咽喉異常改變。治則多以舒肝理氣，除痰散結為主。多以半夏厚朴湯為首選。此為七情所傷，避免一切精神刺激，忌生冷和辛辣炙烤食物，心情舒暢才可康復。