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1 # 花果的蛋糕
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2 # 遊戲人間8199
我們大家在生活和工作中，難免會感到很累，感到心情很煩躁。我們如何去消除疲勞的？下面，我就聊聊我的方法：
如果，感到心情煩躁，可以和心愛的愛人去旅行，一起看一看世界的山山水水，相信大自然的風光，會讓你感到心情豁然開朗！
如果，在生活中，在工作中，遇到困難，可以調整好自己的心態，勇敢的面對生活的困難，相信，自己的付出和努力，一定會有收穫的！
美好的未來需要我們做什麼？美好的未來需要我們去努力創造！所以，我們大家一定要調整好心態！在生活中清裝前行，把握好自己的人生方向，努力的追求自己的美好的未來！
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3 # 美食下的懶鬼
感謝應邀，人們往往在學習和工作後感到特別的累，這主要有以下原因:
1工作不對口，沒有積極性，很容易使人從內心深處發出哪種心累，力不從心。
2對本職工作時間長了，整天的千律一遍，到水身上不累啊，沒有一點改變。
3生活的節奏，沒有調節好，往往跟不上改變，內心疲憊，往往就會體現出來。
沒有好的解決問題的辦法，可以給自己放個假，旅遊一下。晚上泡泡腳，睡眠好。早睡早起，多運動。
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4 # 愛的歸屬地201
學習和工作很累後，應該放下手中的學習，或者工作先向外看，眼睛眺望遠方，減輕眼睛的疲勞，然後出去走動，做作輕微的擴胸運動，多活動胳膊腿兒。這樣就能很好的減輕學習和工作之後的疲勞。本人經常這樣做效果很好。
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5 # 花果的蛋糕
第一個是做自己喜歡的事，比如我在疲憊的時候會很想窩在沙發上窩在床上看電影聽音樂，這個時候就會緩解疲憊的感覺，而且放鬆好休息好，第二天也能元氣滿滿！！
第二個是泡腳和泡澡，每次泡澡都會覺得疲憊感一掃而空！旁邊放上香薰，看看書聽聽音樂或者乾脆睡一覺，不但面板更好，而且真的很緩解疲憊！
第三個就簡單粗暴了，睡覺！有研究說睡眠可以降低人百分之六十的煩惱！
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6 # 遊戲人間8199
我們大家在生活和工作中，難免會感到很累，感到心情很煩躁。我們如何去消除疲勞的？下面，我就聊聊我的方法：
如果，感到心情煩躁，可以和心愛的愛人去旅行，一起看一看世界的山山水水，相信大自然的風光，會讓你感到心情豁然開朗！
如果，在生活中，在工作中，遇到困難，可以調整好自己的心態，勇敢的面對生活的困難，相信，自己的付出和努力，一定會有收穫的！
美好的未來需要我們做什麼？美好的未來需要我們去努力創造！所以，我們大家一定要調整好心態！在生活中清裝前行，把握好自己的人生方向，努力的追求自己的美好的未來！
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7 # 美食下的懶鬼
感謝應邀，人們往往在學習和工作後感到特別的累，這主要有以下原因:
1工作不對口，沒有積極性，很容易使人從內心深處發出哪種心累，力不從心。
2對本職工作時間長了，整天的千律一遍，到水身上不累啊，沒有一點改變。
3生活的節奏，沒有調節好，往往跟不上改變，內心疲憊，往往就會體現出來。
沒有好的解決問題的辦法，可以給自己放個假，旅遊一下。晚上泡泡腳，睡眠好。早睡早起，多運動。
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8 # 愛的歸屬地201
學習和工作很累後，應該放下手中的學習，或者工作先向外看，眼睛眺望遠方，減輕眼睛的疲勞，然後出去走動，做作輕微的擴胸運動，多活動胳膊腿兒。這樣就能很好的減輕學習和工作之後的疲勞。本人經常這樣做效果很好。
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第一個是做自己喜歡的事，比如我在疲憊的時候會很想窩在沙發上窩在床上看電影聽音樂，這個時候就會緩解疲憊的感覺，而且放鬆好休息好，第二天也能元氣滿滿！！
第二個是泡腳和泡澡，每次泡澡都會覺得疲憊感一掃而空！旁邊放上香薰，看看書聽聽音樂或者乾脆睡一覺，不但面板更好，而且真的很緩解疲憊！
第三個就簡單粗暴了，睡覺！有研究說睡眠可以降低人百分之六十的煩惱！