01.為什麼是這兩個字？哀莫大於心死，悲莫過於無聲

“哀莫大於心死”出自《莊子·田子方》：“夫哀莫大於心死，而人死亦次之。”

現代意義是指：最悲哀的事，莫過於思想頑鈍， 麻木不仁。

也就是最大的悲哀莫過於心情沮喪、意志消沉到不能自拔。

心死：指心像死灰的灰燼，思想頑鈍，麻木不仁。

比如，我們喜歡一個人，往往心情可以為之波動，他的一舉一動，都會影響我們，而當我們不愛了，心死了，就算他做出再多的努力，我們也會無動於衷，這種麻木、冷漠，往往比罵他打他還讓人難受。

如果有一天，我們遇到了糟糕的情緒，讓自己特別消沉，我們應該怎麼辦？

理智的看待。首先我們要必須承認自己不好情緒的存在，進而把不好的情緒疏散出去，發洩情緒的方法很多，這裡我建議大家可以試試去空曠的地方，大喊幾聲、大哭一場，聲音是發洩的很好方式。

讓自己忙碌起來。轉移注意力是改變糟糕情緒的很好方法之一， 我通常習慣讓自己忙碌起來，做自己喜歡做的事情，做讓自己有獲得感的事情，比如：去健身房快跑出汗；去電影院看場新出的電影；去清空一下購物車；去爬爬山、打打球……

所以啊，世上最糟糕、最不好的情緒就是“心死”二字，我們可不要有這樣的情緒喲，珍惜眼前人，做好眼前事，開開心心每一天，才是正確的選擇。