1、首先找一個有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器裡，一般第二天的時候就會有沉澱了。這時，將上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然後再加入淘米水，如此反覆進行3-4天。這時候淘米水已經有一點發酵了，甚至會聞到一點點的酸味，不過這不要緊。 2、到了洗頭髮的時候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱也要倒入盆中。如果你的頭髮比較長，那麼這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時可以適當加入一些熱水，攪拌均勻。注意不能調好之後的淘米水不能太熱，溫的就行了。然後再加入一點醋就可以開始洗了。 洗頭髮之前最好先把頭髮梳一下，這樣能夠讓頭皮上的汙垢浮起來，而且還能防止洗頭的時候頭髮打結。洗頭髮的過程中，用手輕輕揉搓頭髮，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭髮以及頭皮都清洗乾淨。如果你的頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一些。覺得頭髮洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然後再用乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，一般1-2次就可以了。 3、洗米水洗頭髮的好處 （1）、減少掉髮，改善乾枯 一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周後，能夠有效改善頭髮乾枯現象，頭髮變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉髮也得到了改善，頭髮漸漸變得濃密起來。 （2）、改善出油，抑制頭屑 用淘米水洗頭髮幾次後，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
1、首先找一個有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器裡，一般第二天的時候就會有沉澱了。這時，將上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然後再加入淘米水，如此反覆進行3-4天。這時候淘米水已經有一點發酵了，甚至會聞到一點點的酸味，不過這不要緊。 2、到了洗頭髮的時候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱也要倒入盆中。如果你的頭髮比較長，那麼這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時可以適當加入一些熱水，攪拌均勻。注意不能調好之後的淘米水不能太熱，溫的就行了。然後再加入一點醋就可以開始洗了。 洗頭髮之前最好先把頭髮梳一下，這樣能夠讓頭皮上的汙垢浮起來，而且還能防止洗頭的時候頭髮打結。洗頭髮的過程中，用手輕輕揉搓頭髮，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭髮以及頭皮都清洗乾淨。如果你的頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一些。覺得頭髮洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然後再用乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，一般1-2次就可以了。 3、洗米水洗頭髮的好處 （1）、減少掉髮，改善乾枯 一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周後，能夠有效改善頭髮乾枯現象，頭髮變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉髮也得到了改善，頭髮漸漸變得濃密起來。 （2）、改善出油，抑制頭屑 用淘米水洗頭髮幾次後，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。