人總有一些事是要獨自面對，別人不能給你答案，只有你自己想通了，這件事就過去了。堅強一點，有些人可能比你都慘，但日子還是要過滴。

為什麼會恐懼?說到底就是害怕，害怕看別人的眼神，害怕別人的評價，害怕別人的議論。有句話說的很好，走自己的路讓別人去說吧!不要考慮別人的感受，自己內心要變得強大。你越恐懼就會越恐懼，最後有可能精神分裂失常!積極樂觀，開心面對每一天，加油!

面對。

坐下來和自己梳理一下恐懼的是什麼？為什麼恐懼？有解決辦法嗎？最壞是啥結果，能接受不？

然後就去按照想法去做。給自己點信心，努力就好!

每天都心慌慌的，沒著沒落。想好好地做點兒事情，又總是放心不下。

想要對生活有所期待， 又總是覺得看不到希望了！

感到焦慮，感到擔心害怕。

恐懼是因為我們對生活還有期待，還有對美好生活的自往和計劃。但是受困於此時的自己而無法突破。

我無法理解更多的你，所以不知道如何更好地陪伴你，幫助你。

你說的恐懼是什麼呢？它是什麼樣子的？它是如何影響你的生活的？

你有沒有過戰勝它的經歷呢？

每個人的恐懼都不同。透過一行字，我無法瞭解得更多。但是寫下這行字的你，我相信是有能量的。

恐懼是我們個人都會有的一種心理狀態，或許在某時某刻或者某個瞬間都會讓我們產生一種恐懼的心理，讓我們感覺到害怕，其實這是一種正常的心理狀態！

但一個人如果總是讓自己處於一種恐懼狀態，害怕這害怕那，做人做事總是唯唯諾諾的話，這樣的人生是我們每個人都不想要的。在這種一直處於恐懼的心理狀態下，我們將會一事無成，無論做人做事都很難突破自己的那一道恐懼的心理防線！

對生活沒有信心！對工作事業沒有多大的希望！毎天只是過著自己心理上認為的“安全生活”！有一點不順心的事或害怕的事就讓自己的恐懼值達到極點的話！那麼你就要試著改變自己了！因為這樣的心理思維是很不利於我們以後生活的！真的！

就像是一個打碎了的花瓶，不論你如何去傷感，去悲傷，如何去考慮它打碎的緣由！都是無濟於事得了！

因為畢竟已經發生了！也是我們無法去改變得了！還不如好好的去思慮一下接下來的人生路該如何去走！相信這樣才是我們對自己人生的最好的選擇吧！同樣我們一定要堅強！不要總讓恐懼伴隨著我們！事實上這個社會還是很Sunny的！只是需要我們有一雙善於發現的眼睛！您說呢？

答：從心理來說，就是人對未來的迷茫，或者我們這輩子不知道到底要幹什麼？形成了一些不確定性因素。所以恐懼害怕，其實人活在當下就行了，你管未來會怎麼樣？今天吃好，喝好，睡好就行，天踏下來，都不用你頂。這些心理的東西，從醫理來說，這個人就是元氣不足，元氣不足就總是恐懼，倒也簡單，早上起床打坐一個小時，一直堅持下去，慢慢元氣回來後，身體越來越好，膽子也越來越大了，堅持吧！