因為，在做過好事的過程中，這是一個被需要的過程，在這個過程裡，發生的是自我的滿足和強大。

給予會使人更加快樂，在人類的文明史上，這個可以追溯到古希臘時代。哲學家亞里士多德認為，人生的目標在於積極生活獲得幸福，這不僅僅是一種快樂至上的體驗，更是一種成功完成道德責任後的快樂。

事實上是不是這樣呢？俄勒岡大學威廉塔爾博特教授發現，如果給人們一筆錢讓他選擇是自己留下還是捐贈，這個時候會發現選擇捐贈的人大腦中的復側紋狀體特別活躍。這個區域正是負責報償、獎勵的地方。在給予他人幫助時，大腦中的獎勵機制就發揮了作用，讓人擁有一種更加積極的體驗，一種滿足感，一種通過做有利於自己外的人或事的內部回報，一種自我獎勵和肯定，從而體現自己存在的價值和意義。這種體驗和感覺紳士能夠持續幾個星期以上。而且那些經常幫助別人的人對生活的滿意度也更高。

幫助他人，其實也是一種避免自己難受和痛苦的方法，你如果在地鐵上幫助制止了一個小偷，那你會不會想到，以後自己也可能會遇到像自己這樣的好心人也幫你逃過一劫，這其實是一種不再沉默的力量。

情緒和心情都是很容易受到別人的影響的，當然你時時刻刻也在影響著別人，如果你在坐地鐵的時候跟別人發生了擁擠碰撞，不同的反應就可能會給彼此雙方帶來不同的心情，讓一步煙消雲散，多說兩句怒火中燒。

我們人類還有一點區別於其他動物的特點就在於我們能夠感同身受和換位思考。臺灣陽明大學陳亞偉教授等人發現：當體會自己、自己所愛的人以及陌生人的痛苦時，大腦中的右側顳頂葉交界處和腦島活動都會比較強烈，說明人在體會別人的感受時自己也會產生相同的感受。在接近一個處於困境和傷痛的人時，也有相同的感受。這種不愉快的感受會使人做出一些行為，幫助他人，使其從不愉快的心境中走出來，從而讓自己也獲得愉快。

除此之外，說完這些理想主義，幫助他人還有很多實質的效果，比如榮譽、獎勵等。理想和現實的雙重回報也會加上自身的積極體驗，使人做更多好事，形成良性迴圈。

感謝提問。為什麼做好事後，自己的心情會愉悅？

這證明一個做好事的人，是誠心幫助別人而不圖回報的，是純淨的善心舍心，內心確實是愉悅的，顯現了心性本有的善良，同時明白了人從父母養育我們長大成人後，在自己沒能做出任何對家人或別人幫助之前，一直是接受父母或是別人的關愛和教導的，一旦為別人做了好事後，內心感覺到自己長大了，有能力幫助別人了，當下心有一種成熟欣慰的喜悅感，懂得了愛國愛家，孝敬父母，尊長愛晚等，當然一個做久了好事的人，這個人的內心既愉悅又寧靜，因為此人做人做事，幫人如幫己，做好事如同成了自己習慣的分內事了，這就是所謂的平常心，這又是另一種心裡狀態了。

總之，人的內心，人的境界有多種，做善事比做惡事強，做人要有“正能量"，有曰:一個人做好事並不難，難的是一輩子做好事，所謂:人生學無止境，不斷的提升自己，雖不達聖人，至少無愧於人，無愧於心，此生足矣。供勉人生，謝謝！

人之初，性本善，人的天性就是善良，但是在社會上打拼已經忘記了做好事了，所以做一次好事會有一種滿足感和幸福感！

“授人玫瑰，手留餘香”說的就是這個道理了。

為什麼做了好事後，對方開心，自己也跟著開心呢？

其實很簡單，在你幫助別人的這個過程中，你以為僅僅是付出了自己的勞動力嗎？錯了，世間萬物都是守恆的，在你付出的過程中其實你已經在收穫一種自我人格提升的榮耀感，你會因此而感受到自我人格的昇華，這種榮譽感就已經足夠讓你分泌多巴胺，進而開心了。

換個角度思考，我們都知道，人的心情是很容易被他人的看法評價而影響的，這一點你必須承認，那麼你做了好事之後，必然被幫助者會首先向你致謝，並在心底給你一個優秀的評價。人類其實是一個很聰明的投資者，他做好事很有可能並不僅僅是想要幫助受困者，而是想要用這個舉動來產生自己更想要的效益，那麼對你致以好評的人也許會翻無數倍，這麼多人對你評價優秀，你的心情自然會愉悅起來咯，這一點就像極了慈善家的風格

簡單來說就是，儘可能的多做好事吧，你一定也會收穫開心的，至於為什麼，其實顯得不那麼重要了，但是有一點，做好事做好人，可不等於做爛好人！

這問題簡單，當做完好事後內心就會出現：光明磊落、成就感、優越感、自豪感、大無畏精神等字眼。因為是做的好事，會被大眾所認可，讚揚，肯定，自然心情舒暢，愉悅感就會上升。

為何做好事後，自己的心會愉悅。做好事是一個人的善舉，而古今中外的名人對“善”字，就做出相同的解釋。比如： 荀子的《勸學》中寫的“積善成德，而神明自得，聖心備焉”，（意為：積累善行養成高尚的品德，自然會心智澄明，也就具有了聖人的精神境界）。 魯迅――友誼是兩顆心真誠相待，而不是一顆心對另一顆心的敲打。

貝多芬――我願證明，凡是行為善良與高尚的人，定能因之而擔當患難。 “善”不分古今中外，它不緊使內心愉悅，更是一個文名社會的體現

做正確的對的事的時候人會變得理直氣壯，滿滿的正能量，而做不好的時候總感覺像是在偷雞摸狗，俗話說，人在做天在看，舉頭三尺有神明，大概說的就是這麼個意思，做好事心情好，做壞事提心吊膽

一個人做了好事，過後你那心情是多麼滴高興，還在想我人身中又前近了很多，在想我近後還要多做好事才能建康美一天。

因為施比受更有福！當我們接受別人的幫助時我們會感動會喜悅，而當我們能幫助別人後我們會有成就感，會賞識自己的能力！這就是贈人玫瑰，手留餘香！

人有善心比做噁心好，現在流傳行善行善光眼，行惡行惡有吃喝的說法，從我家鄉看來，行善人沒有行惡的人有錢用，小時看見爺兩鬧事，兒子要農藥把自己爸毒死被外看見沒有毒死，最後種想他老爸媽東西，經常鬧事，兩公婆沒滿六十歲死掉，還有一個老爸生體好他養爸，媽有精神病不養，叫他大哥和弟兩人一個老兒，沒幾年老媽先死，後他又養老爸了，他說我一個人怎能給養老爸，後他大哥一個人養老爸送宗，他也不如他大哥，他沒幾死去，現他大哥活著，人在世上多做.事情，現在年青人最看不順眼是自己爸媽，現在國家富強，傳統美德沒有幾個年青記得了

人之初，性本善，這是一句古話，也是為人之根本，這說明人都是有向善的本性的。

人的性格本身都具有雙面性，有善良的一面，也有自私的一面。除了那些本性大惡之人，大部分人在做了不好的事情之後，或多或少都會感覺良心不安，會為自己不當的言行感到自責。追悔、恐懼的心理會讓自己寢食難安。即便是你從中獲得了某種利益，你心裡也不會踏實，更不會從中獲得快樂。

而當你做了好事之後，你會感到快樂，是因為你內心某種需求得到了滿足。同時你會很坦然，沒有心理負擔，不會做噩夢。不是有句話說嗎，不做虧心事不怕鬼叫門。你會坦坦蕩蕩的面對任何人，不會因為愧對別人而心有慼慼焉，也不會患得患失。而你做了好事兒，也體現了你的價值，說明你的存在對這個世界是有用的，你的行為可以造福別人，你就可以告慰自己，你的自我價值實現欲得到了滿足，所以，你會感到高興。

當然，一個人一輩子做幾件好事並不是難事，難的是要持之以恆。為了自己身心愉悅，為了給這個世界貢獻一份美好，我們需要堅持做好人，做好事。

我們都處在一個世界大同之中，只要人人能奉獻一點愛，那麼這個世界會變成美好的人間。贈人玫瑰，手留餘香。願我們共勉。

為何做好事後，自已心情會愉悅，人做了好事，了卻心願，問心無愧人輕鬆，心意釋然，有自豪而欣慰，所然心情愉悅。

做好事是一種美德，也是良知發現，功德修善，施恩澤積陰德的表現，當你一件好事做完，會感樂滋滋了卻一件所及的事，放下心情自若心然。所以有句話叫【助人為樂】就是印證這問題之說，正因為做好事初衷本於樂意，是奉獻精神，一種善舉美德，所以每當你做好事之後，有一種良知心得，來自於心願了卻，又是多積一份德，幫襯了他人解脫燃眉之急，圓人之美，解救困惑，自已這善意之舉，會感覺自已的舉手之勞，微薄之力可讓人溫暖安逸。自感心理安得，又積攢了盡義務功德，心願釋然，感概自欣慰，感覺做得對自陶醉而心情愉悅，把心安放。

簡而言之，這是心理釋然效應，是【助人為樂】的感應。