其實兩種沒有什麼區別，紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素，它可以防治產後貧血。同時紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多，對於產後子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各種微量元素還可以透過泌乳來預防嬰兒微量元素的缺乏。紅糖還有利尿和活血化瘀的作用，有利於防治產後發生尿瀦留現象。所以，精力和體力消耗非常大加之失血的新媽媽產後第一餐服用紅糖水可以滋養補虛，不僅有利於子宮復原和惡露的排出，還可以補血。

產婦用紅塘可以稱為粗紅糖，普通紅塘可以成為紅塘，而我們通常所知道的白糖就可以成為精緻紅塘了，這麼一解釋，你可能能明白一個大概了，就營養成分和調理的功效，隨著加工程式的增多而功效降低了，但通常人們使用紅塘的時候主要是把它作為調料，所以需要精加工，另外有些產婦紅塘還人工添加了養血的一些成分，更有利於產婦生產完之後的身體恢復

月子紅糖是坐月子的產婦的理想食品，也稱產婦紅糖。因為產婦分娩後失血，而且子宮內膜還需要逐步脫落，即惡露排出。而紅糖可以和脾緩肝，補血，活血，通瘀，排惡露，非常適合產婦坐月子期間的生理特點。而普通紅糖就比較大眾化了，大家都可以食用

當然有區別的

真的紅糖其實是純甘蔗熬製，沒任何新增劑的！

本草綱目都有記載，凝結如石破之如沙，超市的糖是工廠生產白糖後剩餘的殘渣！破壞了甘蔗中營養，另外還有很多色素以及防腐劑！常喝對身體有潛在危害的！如果不喝這種紅糖可以喝益母草！千萬不要去買超市紅糖【赤沙糖】！

兩者功能上沒有太大區別，

月子紅糖主要針對物件是產婦。在普通紅糖的基礎上新增有對孕婦所需要的營養素，如補血功能的阿膠，活血止痛的胡椒姜等。產婦適當喝些，剖腹產的需要少量喝些即可，喝多容易導致惡露不止。

普通的紅糖:大眾化，用途範圍廣，建議買好一點的手工紅糖。

普通紅糖與手工紅糖的區別:手工紅糖加入水後會產生大量的氣體或者氣泡，緩慢融化，而普通工業化紅糖入水即化。

普通紅糖 的顏色為棕紅、褐色，無黑點，顆粒狀，發散，不易結塊，而一旦結塊，用刀也很難切開，切開時還會漏出白砂糖;手工紅糖的顏色為黑紅色帶白點，粉狀，容易結塊，但用手輕輕一掰就開。

月子紅糖又稱為粗紅糖，即在不完全使用現代化學助劑的前提下，最大限度完整保留甘蔗體內的營養成分，溫暖呵護女性的特殊時期。比如古方紅糖。而普通紅糖是經過加工提取的，營養成分更少，含糖量更高。