當然有幫助了。

孩子專注力太差，做事情精力不集中，上課總是會開小差、寫作業拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，30分鐘可以完成的作業，1個小時還沒完成，讓許多家長非常頭疼、困惑。

在學習米媽目標管理課程中介紹了番茄工作法，幫助我們大人用來管理自己的時間，那麼把番茄工作法用在孩子身上我們家長該怎麼引導孩子去做呢？

什麼是番茄工作法？

番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種時間管理方法。番茄學習法的本質就是讓人在短時間內集中所有的精力來幹好一件事情。

使用方法很簡單，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄多休息一會。

當孩子在做作業的時候，我們和孩子約定一個番茄的時間是25分鐘。這25分鐘之內，不許做其它事情，專心寫作業。如果一個番茄時間內沒有寫完作業，則再開始下一個番茄。中間休息時間根據當時的情況來定10或者15分鐘。自己哪項作業用了幾個番茄鍾，讓孩子自己畫番茄出來。

當家長對孩子說放學後要好好寫作業，這個時間範圍太大了，沒有說具體的完成作業的時間。但是當我們跟孩子約定，先寫一個番茄的作業，只要25分鐘，孩子就會很願意的去寫作業。

培養孩子的良好習慣，家長要以身作則，給孩子樹立榜樣。答應孩子的事要做到，說好6點帶她出去玩，就不要讓他等到6點半。

培養孩子良好習慣是一個長期而艱鉅的過程，番茄工作法的應用需要我們的家長和孩子一起去實踐、去探索，找到適合孩子的一個學習的方法。