一般說來，寶寶從2、3個月開始，最晚從7、8個月的時候，就可以保持5-6個小時的睡眠，不需要吃奶。

但是，我們也要了解“斷夜奶”是指斷掉不必要的夜奶，絕不是盲目地夜間完全不餵奶。

每個寶寶的生長髮育和身體情況各有不同，家長需要根據自身的情況、寶寶的情況，以及寶寶的生長髮育情況，判斷寶寶是否需要斷夜奶，而不是“別人家的寶寶這麼大時已經不吃夜奶”。

如果寶寶夜間吃奶量和白天差不多，那麼這就表示寶寶餓了，需要喂夜奶，家長不能強行斷掉，否則會影響寶寶正常的生長髮育；如果寶寶夜間吃奶量很少，或者安撫後繼續入睡，那麼說明夜奶對寶Bora說就是一個心理需求，這時家長就可以嘗試給寶寶斷夜奶了。

如果寶寶是因為心理需求要喝夜奶，家長可以嘗試用下面方法給寶寶斷夜奶：

第一步：媽媽和寶寶分開睡，這裡我們建議讓家庭的其他成員，最好是爸爸在晚上陪寶寶睡覺；

第二步：這時候，寶寶夜裡肯定會在同樣的時間裡醒來，然後要奶吃。那媽媽也不要有任何心理負擔，定時去喂寶寶。這麼做，是為了給給寶寶建立一個心理上的信任感，讓他認識到：“只要到時間無論是不是媽媽陪我睡覺，我都會有奶吃。”

這一步可能會需要一定的時間，所以一定保持耐心哦~

第三步：一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩。那麼接下來就可以逐漸拉長每次去餵奶的間隔時間，或是在寶寶餓醒了時再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。

如何減少5個月母乳寶寶的夜奶次數？說到夜奶，是讓很多寶媽頭疼的事情，忙碌一天的媽媽晚上還要給寶寶餵奶，那個困和累盡在不言中啊！用這幾個方法，輕鬆給寶寶斷夜奶。

1、給寶寶新增輔食。寶寶四個多月就可以新增輔食了，可以減少寶寶吃夜奶的次數。給寶寶增加適量的輔食，也能讓寶寶晚上不那麼飢餓。輔食還能使寶寶營養均衡，慢慢幫助寶寶斷了夜奶。

2、改變餵奶時間。比如說，把寶寶在晚上吃奶的時間推到早上三四點鐘，需要循序漸進，每天往後推半個小時左右。寶寶習慣在早上五點吃奶了，再把寶寶半夜十一點吃奶的時間，提前到十點，這樣逐漸讓寶寶不再吃夜奶了。

3、寶媽要坐著餵奶。儘量不要躺在床上給寶寶餵奶，寶媽一般都是寶寶一哭趕緊躺下餵奶，時間長了寶寶都習慣了這個吃奶的姿勢。餵奶時儘量坐著，寶寶就不會有非常依戀的感覺，這樣能儘快斷奶。