有病治啊。想“養生”自身要有很大的中醫素養才行的。賣大力丸貼電線杆小廣告的都能把人養生做好還要中醫幹什麼？現在很多生意人都在消費中醫。眼光放亮點吧。

薏米味甘淡，性平，具有健脾補肺，清熱利溼作用。如果是溼熱病，服此一月自然有效。但如果是寒溼，那就不是吃薏米粥能解決問題的。

一般來講，不會得到改善的。溼氣重臨床可表現為頭身困重、頭髮容易出油、顏面容易出油長痘、口甜、口粘膩、舌苔厚膩、腹脹、尤其以下午3點—5點嚴重，肢體困重、腹瀉、面板容易溼疹。溼邪侵襲人體，如油入面一樣，難捨難分。可見溼邪很難從體內祛除。溼邪往往不會單獨致病，經常與寒邪或者熱邪合起來導致疾病，就是我們經常說的寒溼或者溼熱。

寒溼除了上述表現外，還可有腹脹、腹瀉遇寒加劇，得溫則緩；還可出現腰部一圈怕冷、好像坐在冷水中一樣，膝關節疼痛，遇陰雨天或者寒冷天加劇，女性白帶較多。

溼熱除了上述表現外，還可以出咳嗽痰多、口苦、口渴、大便澀滯不爽、女性黃帶較多，多伴異味。

因此，“千寒易除，一溼難去”，平時需要多加重視，必要時予以中藥調理。

你好，透過食療除溼氣只是一個方面，應配合有效的養生運動，因為溼氣大，是臟腑功能失衡的原因所致，比如睥主肌，主肉。適當增加體質方面的段練，做到食療和運動相結合。

溼氣只是中醫上的一個籠統說法，比如痰溼、寒溼、風溼、脾虛溼盛等等，祛溼也不能一概而論。如果是脾虛溼盛導致的疾病，可以考慮用山藥薏米芡實粥，可以起到健脾除溼的效果。

不會！我個人不承認有所謂的“溼氣”一說！！人體70%是由水組成的，溼氣一說指的是哪裡？有什麼具體的臨床表現嗎？扯淡而已！至於薏米粥，雜糧粥都推薦正常餐桌上經常食用，但是不要對某一種食物給予能治療某種疾病的幻想！好好吃飯吧！！