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多運動少吃油膩注意護膚不要熬夜
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  • 1 # 上官凝軒

    養成這些小習慣,變成可愛善良的“小仙女”

    養成這些習慣,雖然不能讓你美成天仙,但保證你會讓你更加得體。

    1、每天早起20分鐘堅持做一組keep,時間充裕的小仙女可以做兩組。

    2、每天塗防曬,防曬是為了防紫外線,更別說是陰天,一年四季都要塗。

    3、少吃甜食。小仙女吃糖份多和碳水化合物多的食品是很容易長痘痘的。其實吃辣是不長痘的,吃辣伴隨的是重油,重鹽,還有你自個兒喝的飲料(糖多),這三者才是致痘的。

    4、每天晚上堅持用熱水泡腳,促進血液迴圈,晚上睡覺也比較好入眠。

    5、在兩週內儘量能看完一本書,儘量是紙質檔的書籍,電子檔的對眼睛不好,還有輻射,看書能增加自己的內涵。

    6、每週可以看一部勵志的電影,寫下你對電影的感悟。

    7、飯後休息一會兒後嘗試下貼牆站立,最好是站立30分鐘;站的時候注意雙腳腿部併攏,雙肩開啟緊貼牆壁,這個動作堅持做一個月至少瘦5斤。

    8、在自己的包裡備著紙巾、溼紙巾、帶上一支筆很有用。

    9、吃飯的時候儘量在桌上墊上一張紙巾,吃的骨頭或者其他的東西吐的東西儘量吐在紙巾上,走的時候用紙巾把它包好,方便自己也方便他人。

    10、包裡可以放個塑膠袋,遇到有垃圾不方便扔的時候,可以先把它放在袋子裡,方便的時候再扔。

    11、定時為肌膚補水。隨身準備一瓶含有保溼成分和少量油脂的噴霧,輕輕噴在肌膚上,幾秒鐘之後用紙巾輕輕按壓。

    12、現在開始用指腹按摩洗頭,不要用力地用指甲撓頭皮,實際這樣對髮根的損傷很嚴重,而且會損害頭皮表面角質,會產生更多的頭皮屑!

    13、在視線範圍內多放幾支護手霜,比如辦公桌上,茶几上,浴室中甚至是床頭,經常塗抹,使雙手保持柔嫩細緻的狀態。

    14、經常補塗潤唇膏。只要吃完東西就補,不僅幫助滋潤保溼,還能避免一直吃零食,一舉兩得哈。

    15、養成一種良好的習慣,多喝白開水,少喝飲料之類的,儘量避免喝碳酸飲料,可以喝鮮榨的果汁,可以改善面板的新陳代謝。

    16、世界上有很多值得學習的東西,永遠也不要忘了學習。

    17、女孩子一定要學會理財,想要的東西能夠自己買到。

    18、對自己的人生一定要有個規劃。有目標。

    19、旅行,養成做攻略寫遊記的習慣,用最少的錢,玩最多的地方。

    20、要善於總結自己,只有總結自己才會讓自己變的越來越好。

  • 2 # 桃子98914

    大大的眼睛,彎彎的柳眉,長長的睫毛,白皙無瑕的面板透出淡淡紅粉,一對小酒窩均勻的分佈在臉頰兩側,淺淺一笑,酒窩在臉頰若隱若現,美若天仙。 做一個愛笑的人,愛笑的女孩運氣不會太差;做一個做事認真細緻、幹練、有條理的人,這樣的女孩最迷人;做一個堅韌不拔的人,這樣的女孩最動人。

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